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メンタル

【書評Lv.43】イライラするのは脳の仕組みが原因だった?『イヤな気持ちは3秒で消せる!』西田一見

こんちわ、柿田ぴんとです! 「イライラするうう!」 「はあ、どうしよう…」 「もうダメかもしれない」 このようにイヤな気持ちに振り回される人は多いのではないでしょうか? 日常生活において「イライラ」「不安感」 「落ち込み…

コミュニケーション

【書評Lv.27】どんな悩みも解決できる「考え方」とは?『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』

こんちわ、柿田ぴんとです! ・将来のことを考えると不安になる ・イヤなこと、失敗が重なって、落ち込んでいる ・性格が合わない人がいて、人間関係にストレスを感じる など、人生に「悩み」はつきものですよね。 いまある「悩み」…