【2023年】エリカアンギャルのおすすめ本・書籍ランキング７冊！年４００冊読む書評ブロガーが紹介！

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柿田ぴんと

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1位. エリカアンギャルのおすすめ本・書籍│『世界一の美女になるダイエットバイブル』

世界一の美女になるダイエットバイブル

エリカアンギャルのおすすめ本・書籍レビュー│『世界一の美女になるダイエットバイブル』

前頁カラーでとても見やすかったです。
著者の血液型の本も、読んだのですが、
こちらでは血液型別の食材については触れられておらず。

私（B型）には合わないとされている、アボガド大絶賛だったり
ちょっと悲しいメニューもありましたが･･･
豆腐で作れるチョコムースは是非挑戦してみたいです！

食事は朝と昼で1日の８割をとありましたが、著者の食事を見ていると
案外夜が多いのねぇ（＾＾；；と親近感が湧きました。。。
現代人の生活リズムでは、ここで薦められている事全てを実践するのは
不可能だと思いますが、でも食事の最初の１、２口はタンパク質と言うのは
簡単に守れると思いますので、それだけでもまずは実践したいと思います。

ご本人も大変美しい方で、いっぺんにファンになりました。
何よりも心の美しさを強調なさっている。愛し愛されることの喜びそうしてそれこそが美しさの秘訣って仰っているのがとても大好きです。
そうして具体的で分かりやすい文章とても良い本ですね。

世界一の美女になるつもりがなくても、役に立ちます（笑）何をどう食べるのか、それはどうしてなのか、わかりやすく触れられています。やせるというよりも、さらに健康になる、という目的が気に入りました！

最初に発刊された世界一の美女になるダイエットも、購入していたのですが、
そちらで基礎知識を得られたうえで、こちらは実践というところに効果が感じられました。
また、大切なところに焦点があたっている、応用というところでもためになりました。

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2位. エリカアンギャルのおすすめ本・書籍│『ラブダイエットスイーツなしで体と心を満たす美の教科書 (幻冬舎単行本)』

ラブダイエットスイーツなしで体と心を満たす美の教科書 (幻冬舎単行本)

エリカアンギャルのおすすめ本・書籍レビュー│『ラブダイエットスイーツなしで体と心を満たす美の教科書 (幻冬舎単行本)』

エリカさんの本は日本（および日本人女性）を外国人ならではの視点でかかれているので、
読んでいてとても気づかされることが多いです。
飼い猫を抱きしめたときにのなんとも言えない感じが
科学的に解明されていて、そんなに効果があるものなのかと感心してしまいましたｗ
その他フラートなどももっと積極的にしてみよ～、ときめきを積極的に作っていこ～と
思いました。

これまで、性欲があることやセックスを楽しい・気持ちいいと思うことがいやらしく下品でなんだか悪いことのように感じてきました。でもエリカさんの本を読んで、セックスに関する自分の価値観が変わりました。もう無駄な罪悪感は感じなくていい、もっとポジティブにありのままの自分を受け入れてあげていいのだと思えることが出来ました。それから、恥ずかしくて誰にも聞けなかった性に関する疑問が解けて読み終わったあととてもスッキリした気持ちになりました。購入してよかったです。

日本人女性が恥ずかしいと思って避けて通ってきたところをエリカさんにどんぴしゃに指摘され、何度もドキッとしてしまいました。今後の人生を楽しく生き、美しくいるために、自分の考え方や行動を改めようと思った一冊でした。レビューを書くのも少し恥ずかしいと思ってしまう自分がいますが、魅力的な女性を目指して、これから色々実践していきたいと思います！

恥ずかしくて誰にも聞けなかった、話せなかった性について、赤裸々に綴られていてました。
一読の価値ある本だと思います。
緊張感ない自分の身体をみて、いまさらなあと思いつつも、とりあえず愛犬と小学生の我が子をハグしておきました。

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3位. エリカアンギャルのおすすめ本・書籍│『３０日で生まれ変わる美女ダイエット (幻冬舎文庫)』

３０日で生まれ変わる美女ダイエット (幻冬舎文庫)

エリカアンギャルのおすすめ本・書籍レビュー│『３０日で生まれ変わる美女ダイエット (幻冬舎文庫)』

まずは、読むだけで気持ちが上がり、美や健康に対して投資しようという意欲がわきます。
また日本を良くご存知の方なので、慣れ親しんだ食事法を更に改善するだけという手軽な面もあります。
やせるということだけでなく、トータルでよりよい生活を送る意識の革命をするためのアドバイスをいただける、本当に役に立つ本です。あすけんさんなど、ダイエットアプリを組み合わせて利用すると効率的に栄養素やカロリーのコントロールができるようになります。

何を食べて何を食べてはいけないかがよくわかるが、なかなか今の時代実行するのは難しいなとも思ったが、実行できることはやってみたいと思えた。

知人がら教えて頂き購入しました。
全部は真似出来ないですが、少しずつ生活の中に取り入れてたりすると2キロ減量すること事が出来ました。

ダイエットは、どれが合うかは人それぞれ。
ひとつのパターンとして、参考になりました。

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4位. エリカアンギャルのおすすめ本・書籍│『自信という最上のドレスの手に入れ方　それは小さな積み重ね』

自信という最上のドレスの手に入れ方　それは小さな積み重ね

エリカアンギャルのおすすめ本・書籍レビュー│『自信という最上のドレスの手に入れ方　それは小さな積み重ね』

この方は、イネスさんより女らしくて優しいような気がします。西洋人から見ると、日本人のメンタルは奇異に感じるみたいですね…。

毎日を大事に生きること。
行動し続けること。

この大事さを教えてもらいました。

著者の女性らしい表現の仕方が大好きで、多くの作品を読んでいます。
最新刊の本書も、押し付けがましくなく、そっと背中を押してくれるような
内容で、もし、何かに悩んでいる状態であれば、ヒントになるかもしれません。
自分を大切にすることが、いかに重要であるかが、よく分かります。
ただし、世界は○○だから、や、外国人の目から見た驚くべきこと、などを
根拠にする必要はないと思います。
日本独特の文化があっても良い。それが心地よくなければ、変えていけばいい
だけのこと。自分自身で考えて、バランスを取ることが出来れば、と思います。

外人から見た日本人女性に対するメッセージ。
文化の違いはあれど、ポジティブに受け止めれば納得のお話ばかり。
日本の女性は、職業が何でも、歳を重ねても、
家族のことを同じぐらい、自分も愛してあげるべきなんだ！
ってことだと思います☆

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5位. エリカアンギャルのおすすめ本・書籍│『和食の食べ方を知れば、女性はもっと美しくなれる』

和食の食べ方を知れば、女性はもっと美しくなれる

エリカアンギャルのおすすめ本・書籍レビュー│『和食の食べ方を知れば、女性はもっと美しくなれる』

エリカさんの本は全部読んでいて、食生活の参考にさせていただいています。
今回は海外の和食ブームの話も交えて興味深く読ませていただきました。
（キムカーダシアンが枝豆食べてたとはｗ）
オーストラリアでおにぎりとか普通の海苔巻きではなく、太巻きが流行ってるのは
手が大きいからかな？と思いましたｗｗｗ
日本は調味料からして発酵食品だし、海苔や海藻など美味しく食べる調理法もあるし、
恵まれてるのだなと改めて思いました。

最近疲れやすく、サプリメントに頼る生活でした。仕事も忙しくパンばかり食べていましたが、この本のおかげで食生活を見直せました。疲れの原因は、食生活にあったんだと思いました。高いサプリメントよりもいい食材をと思い実践したいと思います。

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