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こんちわ、柿田ぴんとです！
今回は、トリガーポイントのおすすめ本・書籍ランキング７冊を、高評価レビューも加えてご紹介します！
目次
- 1位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『運動・からだ図解 症状から治療点をさぐる トリガーポイント』
- トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『運動・からだ図解 症状から治療点をさぐる トリガーポイント』
- 2位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『「動き」のトリガーポイント』
- トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『「動き」のトリガーポイント』
- 3位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『トリガーポイント療法』
- トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『トリガーポイント療法』
- 4位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『一瞬で痛みが消える！トリガーポイント療法～腰痛編～』
- 5位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『運動・からだ図解 痛み・鎮痛のしくみ』
- トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『運動・からだ図解 痛み・鎮痛のしくみ』
- 6位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『一瞬で「痛み」が消える！ トリガーポイント療法～肩、頚部、頭痛編～』
- トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『一瞬で「痛み」が消える！ トリガーポイント療法～肩、頚部、頭痛編～』
- 7位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『10秒で人生が劇的に変わる「トリガーポイントマッサージ」』
- トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『10秒で人生が劇的に変わる「トリガーポイントマッサージ」』
- トリガーポイントのおすすめ本・書籍ランキング│まとめ
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1位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『運動・からだ図解 症状から治療点をさぐる トリガーポイント』
トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『運動・からだ図解 症状から治療点をさぐる トリガーポイント』
読み進めていくことができます。
自分は呼吸疾患持ちなんですが、トリガーポイント用のテニスボール大のボールで圧迫するとやけに呼吸しやすくなる箇所（呼吸器からはかなり離れた場所）があって・・この本を読んで理由が確認できました。
今回新たにこちらの本に載っている箇所を指圧（ボールで）したら、更に体が楽に・・！
買ってよかったです。
トリガーポイントのおすすめ本・書籍『運動・からだ図解 症状から治療点をさぐる トリガーポイント』を読みたい方はこちら↓
『運動・からだ図解 症状から治療点をさぐる トリガーポイント』を読む
2位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『「動き」のトリガーポイント』
トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『「動き」のトリガーポイント』
「すぐわかる！すぐ使える！ トリガーポイント療法」の続編ということで、届くのを楽しみにしていました。
先回載っていなかった部位が解説されていたので、とても勉強になりました。
身体の動きを阻害する痛みは、どの筋肉が影響しているかが全身図でわかりやすく書いてあり、
実技は、写真入りで、関連痛ゾーンやトリガーポイントの墓所も図入りで書いてあります。
各筋肉は、ＣＧになっているので、わかりやすかったです。
ランニング・軽登山・ゴルフ・ピアノ演奏などのあとの不調で施術を行うことがあります。
また、夜寝ているときに、こむらがえりになって困っているクライアントもいます。
子どもの抱っこが欠かせない子育てママさんの手首・腕の痛みにも使えそうです。
早速 取り入れていきたいです。
セラピストさんにオススメの1冊です。
トリガーポイントと、ツボの違い、響く場所など、生徒さんが困惑しそうなところも、きちんと違いを明記されてるので、今後も教科書として、セラピストさんの向上本として、活躍させていきたいです。
肩凝りや首凝りにも悩まされているので、パート1の「トリガーポイント療法」も購入して実践してみたいです。
トリガーポイントのおすすめ本・書籍『「動き」のトリガーポイント』を読みたい方はこちら↓
3位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『トリガーポイント療法』
トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『トリガーポイント療法』
知識を増やすというよりは、施術するにあたり心がけや、お客様への触れ方の参考にするものと感じました。
技術については、同じ著者の物でDVDが出ているので、そちらを観られたほうが良いでしょうね。
広く浅くリラクゼーションマッサージを識るのにやくだちました。
トリガーポイントのおすすめ本・書籍『トリガーポイント療法』を読みたい方はこちら↓
4位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『一瞬で痛みが消える！トリガーポイント療法～腰痛編～』
トリガーポイントのおすすめ本・書籍『一瞬で痛みが消える！トリガーポイント療法～腰痛編～』を読みたい方はこちら↓
『一瞬で痛みが消える！トリガーポイント療法～腰痛編～』を読む
5位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『運動・からだ図解 痛み・鎮痛のしくみ』
トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『運動・からだ図解 痛み・鎮痛のしくみ』
タイトル通り、詳しく図解されていて、
すごくわかりやすい！
買って大正解でした。
そんな講習会にでるまえにyoutubeで緩和ケアのキーワードで検索した動画・ＮＨＫ教育を2倍速で見ることをおすすめする。
そんな動画だが講習会なんかで言われてることよりも２００％マシ。もっとマシなのは直接英語サイトを検索することだろうが
骨が下りる。そういう動画を見るときの辞書代わりに使うといいと思います。
とにかく時間の無駄の講習会なんか行く必要はなし。
って医者が正直に本音で言わない、言ったら路頭に迷い生活苦。医者の文字を官僚に置き換えるともっとよくわかります。
あ～なるほどって。
痛みによっても疾患の区別や緩和の方法が違い、痛み=体の異常のサインであるという理解ができました。
また痛みの種類を伝えることによってもお医者さんがどのような疾患なのか特定する重要な目印にもなり得るという事がわかりました。
一般の方でも読みやすい内容ですし勉強になる本なので気になっている方は読んでみると良いと思います。
素人にとって、分かりやく、理解しやすい本です。
(1)痛みが生じるしくみ
(2)さまざまな種類のしくみ
(3)それぞれの痛みに関連した疾患
(4)痛みのケアや治療方法
●難しい項目を、分かりやすく説明されています。
トリガーポイントのおすすめ本・書籍『運動・からだ図解 痛み・鎮痛のしくみ』を読みたい方はこちら↓
6位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『一瞬で「痛み」が消える！ トリガーポイント療法～肩、頚部、頭痛編～』
トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『一瞬で「痛み」が消える！ トリガーポイント療法～肩、頚部、頭痛編～』
どこを押すと効果が出るのか写真を使っていてとても分かりやすかった。さっそく今日からトリガーポイントを押していこうと思います。
トリガーポイントのおすすめ本・書籍『一瞬で「痛み」が消える！ トリガーポイント療法～肩、頚部、頭痛編～』を読みたい方はこちら↓
『一瞬で「痛み」が消える！ トリガーポイント療法～肩、頚部、頭痛編～』を読む
7位. トリガーポイントのおすすめ本・書籍│『10秒で人生が劇的に変わる「トリガーポイントマッサージ」』
トリガーポイントのおすすめ本・書籍レビュー│『10秒で人生が劇的に変わる「トリガーポイントマッサージ」』
私は仕事で長時間パソコン作業をしているので頻繁に肩や手が痛くなったり痺れたりします。
痛みが起きる原因や改善方法がわかりやすく書いてあって読みやすかったです。さっそく改善方法を実施してみたいと思います
トリガーポイントのおすすめ本・書籍『10秒で人生が劇的に変わる「トリガーポイントマッサージ」』を読みたい方はこちら↓
『10秒で人生が劇的に変わる「トリガーポイントマッサージ」』を読む
トリガーポイントのおすすめ本・書籍ランキング│まとめ
『トリガーポイントのおすすめ本・書籍ランキング』いかがでしたでしょうか？
ぜひ、気になったトリガーポイントの本・書籍を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね！
本を読むときは『Audible』の
『３０日間無料体験』がおすすめです！
ライトノベル・小説・ビジネス書など、
４００,０００冊以上の本が聴き放題！
実質無料の「聴き放題サービス」ね！
また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで１日に３冊は読めるとおすすめしています！
読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。
通勤に時間がかかる人なら、少なくても１日１冊分は聴けるんじゃないでしょうか。
テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。
それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。
さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく！
＼忙しいあなたも、耳は意外とヒマしてる！／
