【2023年】ツボのおすすめ本・書籍ランキング７冊！年４００冊読む書評ブロガーが紹介！

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柿田ぴんと

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1位. ツボのおすすめ本・書籍│『ホントによく効くリンパとツボの本』

ホントによく効くリンパとツボの本

ツボのおすすめ本・書籍レビュー│『ホントによく効くリンパとツボの本』

つぼの位置がわかりやすい。
ツボの位置などおさえつつ体をほぐす講座を受けているが
言葉ではわかりづらいが、これはよく理解できる。
いい教本になっている。

わかりやすくて良かったです。
内容も詠みやすいし、図がわかりやすい。

あっさりとわかりやすい内容。ごちゃごちゃ書かれてなくて、症状別にピンポイントなのが良いです。

ツボやリンパに興味があって、さらに話題の「わかりやすい」写真とツボの図面で購入しました。
わかりやすかったですが、説明は表面的ですので、もっと勉強したい方には物足りないかもしれません。

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2位. ツボのおすすめ本・書籍│『全ツボの効果が分かる教科書: 治療家1年目で成功する秘訣』

全ツボの効果が分かる教科書: 治療家1年目で成功する秘訣

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3位. ツボのおすすめ本・書籍│『Dr.クロワッサン　心が弱ったときのツボストレッチ。』

Dr.クロワッサン　心が弱ったときのツボストレッチ。

ツボのおすすめ本・書籍レビュー│『Dr.クロワッサン　心が弱ったときのツボストレッチ。』

実は強迫性障害を患う私。再発した『潔癖症』と最後の闘いをしてるとこですが、この本は苦しい時にパッと開けて簡単に読め、押すべきツボの位置も良い意味でアバウト（細かく読み込めばキチンと分かりますが本書自体がそれを勧めてません）。
夜中に息苦しくなった時、外出して苦しくなって家に着いて布団に倒れこんだ時、いつも手に取るのはこの本。気分が楽になりますよ。
他のDr.クロワッサンの本も同時に２冊買いましたが、「今そこにある危機」に対処するには本書が一番のおススメです。

下の子が産まれて寝不足のお母さんと、強がって我慢している4歳の女の子が一緒にやっています。
イラストが大きめなので子供でもわかりやすい。
さみしそうにしていたら、さみしいページを開いて、一緒にマッサージ。
楽しすぎて興奮しすぎている時にしたり、眠れなそうな時にしたり、いろんな感情に対応しています。
よく眠れるおまじないだよーなどと、言いながら、二人で一緒にやると楽しい。

ハードワークで自律神経が乱れてしまい、バスとか長蛇の列で息苦しくなったりしてしまいパニック障害と診断され、心が弱ったときのツボとありレビューも良かったので買ってみました。
確かに、おくえいとか手をグーにした時に小指と薬指の間を押すとか試したらちょっと楽になる気がします♪
電車とかはそんなに乗る機会がないのですが、長蛇の列とかバスで息苦しくしなくなってきました。
もちろん、ツボだけではなく他のことも気を付けるようにしています。
気になってるなら試してみる価値はあると思います！

気分や気持ちをツボによって癒す。
そんなことでかかるなんて初めて知った！
この本で書かれている内容は
とてもうれしい知識です。

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4位. ツボのおすすめ本・書籍│『きちんと押せる、ホントに治せる　ツボの医学事典』

きちんと押せる、ホントに治せる　ツボの医学事典

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5位. ツボのおすすめ本・書籍│『たたくだけ！　心と体の不調がすっきり　つぼトントン』

たたくだけ！　心と体の不調がすっきり　つぼトントン

ツボのおすすめ本・書籍レビュー│『たたくだけ！　心と体の不調がすっきり　つぼトントン』

とてもわかりやすく、思い立ったらすぐにやってみよう！と思える本でした。
２ヶ月ほど続けていますが、心と体の不調がだんだんと和らいでいるように感じます。

大変分かりやすく、かつ即効性がありました。不安に悩む方に迷わず試して欲しいです。動悸は止まり、夜はすぐ眠れます。私は効きました！
嬉しくて書き込みました！

今、不安を抱えている方に是非読んでもらいたいと思います。とても良かったです。

気持ちが落ち込んだり、いらいらしたときに、やっています、とても簡単で、害もなく誰でも、できる。

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6位. ツボのおすすめ本・書籍│『正しいツボの見つけ方・押し方』

正しいツボの見つけ方・押し方

ツボのおすすめ本・書籍レビュー│『正しいツボの見つけ方・押し方』

ツボの位置だけならネットを調べればすぐにわかります。
ところが、実際に押してみても効果があるのかイマイチわからないことがよくあります。
この本ではフルカラーの写真、説明、骨の透視図で確かなツボの位置へと導いてくれます。
骨をたどればツボの位置にたどり着けるというのは新鮮な驚きです。

また、いくつかのツボにはコラムがあります。
例えば目の疲れには「疲れ目には蒸しタオルと緑黄色野菜を」
眠気覚ましのツボには「どうしても眠い時には、短い仮眠を」
と言ったように、健康を保つ秘訣について触れられてします。
ツボはただそれだけで問題を解決するものではなく、
健康を保つ大きな助けになるものだという姿勢が
一貫しているのがとてもよかったです。

日々、この本を読みながらツボを押しています。
コツをつかんできて、今ではちょっとした肩こりならすぐにほぐせます。
これからもこの本は役立ってくれそうです。

写真だけでなく骨の図や特徴が書いてあって、大体の目星がつきやすい。また、複数の効能があるツボもその効能ごとに何度も出てくるのでいちいちページを戻らずともいいのがよかった。小さなコラムに「この症状は腎臓機能を高めると良い」とか書いてあって、ページ毎の効能だけじゃなくてこれも効くかな？と楽しみながらおしてます。あと、大腸の働きを良くするツボを押うしてたらお○らが何度も…。

薬も使わず、器具も使わないツボ押し。思い立ったときに押したい場所を押してます。
「まずは骨をたどれ」みたいな表現が海外のホラー映画みたいで一人はまってます^^;

「見つけ方」と「押し方」があって説明がていねいそうだったので購入しました。骨とツボの位置関係がわかりやすいのが気に入っています。スマホに入れて職場、電車の中、家でツボ押ししています。不調を訴える友人たちにも図解を見せてあげて喜ばれました。

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