【2021年】愛着障害のおすすめ本・書籍ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、愛着障害のおすすめ本・書籍ランキング7冊を、高評価レビューも加えてご紹介します!

目次

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1位. 愛着障害のおすすめ本・書籍│『愛着障害~子ども時代を引きずる人々~ (光文社新書)』

愛着障害のおすすめ本・書籍レビュー│『愛着障害~子ども時代を引きずる人々~ (光文社新書)』

レビュー
愛着障害は知っていましたが、
私の人生に繰り返し繰り返し現れる苦しみ、突き刺すような痛み、えぐられるような血を吐くような思いは何なのか?
22年精神科に通院し続けても回復せず、何度もぶり返して来るのは何なのか?
今度こそ、もうダメかもしれない,と思った時に手に取った本でした。

読むのが本当に辛く心も体も引き裂かれるようでしたが、今までの私の苦しみがこの本の中にあり言語化された思いで腑に落ちました。

読み進むのは辛い作業でしたが、最後の最後で光が差し込み希望が見えて救われました。

私が生きるに必要な欠かせない本となりました。

著者の岡田尊司先生には、レビューにて心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

レビュー
子育てにつまづき、いろいろ読んだり調べたりしているうちに愛着障害という言葉に行き着きました。
まるで私のことが書いてあるのかという内容に驚き、引き込まれるように読みました。
これから愛着障害を乗り越えていきたいと思っています。

自覚していなくても愛着障害を持っている人はかなり多いと思います。
ぜひ多くの方に読んでいただきたい本です。

レビュー
自分がアダルトチルドレンと気付いてから母親と同じ子育てはしたくないと意識していました。しかしストレスがたまると爆発する自分、そして罪悪感から甘やかしてしまう自分。息子は不安型の愛着障害なのでは、と思いました。もちろん自分もだし、母親も。悲しくて悲しくて泣きました。子育て本も読み漁り、自分なりに頑張ってるはずなのに世代連鎖は止められないのか?不安だけど人に頼らない自分のことも書かれていました。解決策も載っている。救われました。安全基地を求める前に自分が安全基地になる。なりたい。私で連鎖を止めたいです。
この本を読むと人のバックグラウンドがなんとなくわかるようになるので、嫌いな人がいなくなるかもしれません。母親のことも自分のことも悲しいけど許せている自分がいました。
レビュー
昔から自信がなく人の目ばかり気にしている自分が嫌いでした。自分のことが好きになれたらもっと幸せだったのにと。自分を責めるばかりでしたが、この本を読んで、自分も幼い頃の愛着形成に傷がついてるのだなと思いました。
すぐに解決できるわけではないけど、少し原因がわかった気がしてモヤモヤした気持ちが和らぎました。
子育てにも役立てたいと思います。

愛着障害のおすすめ本・書籍愛着障害~子ども時代を引きずる人々~ (光文社新書)を読みたい方はこちら↓

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『愛着障害~子ども時代を引きずる人々~ (光文社新書)』を読む

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2位. 愛着障害のおすすめ本・書籍│『まんがでわかる 愛着障害~自分を知り、幸せになるためのレッスン~』

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3位. 愛着障害のおすすめ本・書籍│『愛着障害の克服~「愛着アプローチ」で、人は変われる~ (光文社新書)』

愛着障害のおすすめ本・書籍レビュー│『愛着障害の克服~「愛着アプローチ」で、人は変われる~ (光文社新書)』

レビュー
意図せずに自分の子供を愛着障害にしてしまう親が多いので、出産する前に読んでおいた方が良いかな思う一冊でした。
当事者からだとわかりにくいことが第三者の目線から分析して書いてあるので、愛着障害で悩んでいる人にもおすすめの本です。
レビュー
なんだか生きにくいな、とは思っていましたがその原因が自身の愛着障害にあったことに確証が持てました。そして後半に克服方の詳細が書かれており、実践しやすかったです。今現在子育て中の方にはぜひ読んでいただき、知識として愛着の大切さを知って子育てに生かしてほしいと思いました。
レビュー
自分の力で克服する方法も、紹介されています。(マインドフルネス、ペット、日記、ボランティア、などなど) 
でも、愛着障害を抱えた人には、それが読み取れないのだと、なんとも切ない気持ちになりました。
レビュー
愛着障害は叱っているだけではきかない。やさしく上手に教えないと。若い母親が生まれて、共稼ぎでたいへん。
3か月から6か月の間に、しっかり抱きしめて愛情を注がないと!

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4位. 愛着障害のおすすめ本・書籍│『自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない それは、“愛着障害”のせいかもしれません。 (大和出版)』

愛着障害のおすすめ本・書籍レビュー│『自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない それは、“愛着障害”のせいかもしれません。 (大和出版)』

レビュー
これから思春期に入る男の子、女の子を育てている私にとって、男の子の本や女の子の本など、著者のこれまでの本は、大変実践的でわかりやすく、いつも参考にしています。順次Kindle化されているので、必要なときに見ることができ、本当に感謝です!今回新刊が出版されたので、早速取り寄せて読んでみました。この本は、著者が提唱する愛着再形成療法の3000人にもおよぶクライエントとのセラピーのエッセンスを、具体的な事例によって、大変わかりやすく、すぐに役立つような形で提供しています。ベースになっているのが、交流分析という心理学の理論やNLP、エリクソン催眠といった実効性の高い手法を応用しているので、科学的かつ実効性が高く、おそらくプロのカウンセラーの方から私のような素人まで、大変役立つ内容と思います。そして、子供を育てている人だけでなく、自分自身の人生や生き方を見直したい方や、生きづらさなどを感じている方など、今以上により良い人生をおくるために、全ての人に読んでもらいたい内容だと思いました。いつも手元ですぐに確認したいので、早くKindle化されれば良いなと思っています。本当にありがとうございます。
レビュー
かつてはご本人も苦しみ、そして克服された愛着障害について解説し、克服する方法について書かれた一冊です。
分かりやすい解説と実践しやすい克服法自体ありがたいものですが、ご本人も苦しんでいらしたこともあり、この本に一貫してにじみ出ているのは、現在苦しんでいる人たちへの優しいまなざしです。
私自身、愛着障害の本を何冊も読み、それでもまだ克服できずにいますが、この本を読むことでだいぶ癒しを得た気がします。
愛着障害に苦しむ人にとって必要なのは、優しく温かなまなざしです。
それがあることで安心感を得られ、その場所が安全基地となり、愛着が再形成される基礎となるのではないかと思います。
この本は、安全基地となりうる一冊です。
レビュー
自分の訳が分からない苦しさの原因何が子供の頃にあったのだと分かり とても生きやすくなりました‼︎
レビュー
これまで読んだご著書の中で、一番胸が痛み身につまされた本でした。
自分がどのような親から育てられ、その弊害や負の連鎖がわかりやすく分類されていて、長年親との接し方に悩んできた原因がわかりモヤモヤが晴れた気がしました。
また、愛着障害を克服するための方法が幾つも挙げられているので、実践して変化を感じていきたいです。そして、共に暮らすペットとのより良い過ごし方や、自分の生きる意味を探るために、何度も読み返して指針があるにしたいと思います。

愛着障害のおすすめ本・書籍自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない それは、“愛着障害”のせいかもしれません。 (大和出版)を読みたい方はこちら↓

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5位. 愛着障害のおすすめ本・書籍│『回避性愛着障害~絆が稀薄な人たち~ (光文社新書)』

愛着障害のおすすめ本・書籍レビュー│『回避性愛着障害~絆が稀薄な人たち~ (光文社新書)』

レビュー
読み進める中では涙が流れることもありましたが、読後感は晴れやかで気持ちがよいです。それは愛着障害の症状も治癒の途中経過であり、時間はかかってもきっと良くなるという希望が持てたからかと思います。
レビュー
沢山の参考を元に分析と対策をきちんと書かれています
国籍問わず人間は同じ心理である事は共感出来ました
覚悟という運命を左右する意思決定も大切な事を改めて認識しました
身近な人にも役立つ良質な書です
読んで良かったと思います
レビュー
自分の謎だった部分がかなり解明出来ました。
人生で一番、読んでよかった本です。
レビュー
生き辛いと思ってたけど、コレだったのか・・・と思った。 自分どころか、周りの人にも当てはまる。
自分を知るという意味で良い本だった。

愛着障害のおすすめ本・書籍回避性愛着障害~絆が稀薄な人たち~ (光文社新書)を読みたい方はこちら↓

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6位. 愛着障害のおすすめ本・書籍│『良心をもたない人たち』

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7位. 愛着障害のおすすめ本・書籍│『子どもの脳を傷つける親たち NHK出版新書』

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愛着障害のおすすめ本・書籍ランキング│まとめ

『愛着障害のおすすめ本・書籍ランキング』いかがでしたでしょうか?

ぜひ、気になった愛着障害の本・書籍を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
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通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

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