【2021年】妊娠のおすすめ本ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、妊娠のおすすめ本ランキング7冊を紹介していきます!

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1位. おすすめ本│『はじめてママ&パパの妊娠・出産 主婦の友実用No.1シリーズ』

はじめてママ&パパの妊娠・出産 主婦の友実用No.1シリーズは、オールカラーでわかりやすく妊娠・出産の「基本」を紹介しています!

1 妊娠判明!そのとき知っておきたいこと
2 おなかの赤ちゃんとママの9カ月
3 安産&きれいなママになる生活
4 妊娠中の気がかりを解消しよう
5 お産本番と陣痛を乗り切るコツ
6 産後ママの体と心のケア
7 育児グッズ&新生児のお世話

など、人気マタニティ誌「Pre-mo」編集部ならでのノウハウ&読者の声が満載!

リアルなプレママたちの体験談やアドバイスもいっぱいで、
健やかな妊娠生活から赤ちゃんとの新しい生活が始まるまでをサポートする
おすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『はじめてママ&パパの妊娠・出産 主婦の友実用No.1シリーズ』

レビュー
自身用&友人へのプレゼント用に購入しました。
妊娠・出産の流れが分かりやすく、どの時期でも気になることが調べられるのでとても便利です☆
写真も多く、読みやすいですが、医学的な内容もとても充実しているので、持っていると心強い一冊だと思います!
主人にも読ませて、勉強してもらいました☆
お世話のコーナーは特に興味深く読んでくれていました♪
 
レビュー
まず、付属のマタニティスケジュール表がとっても便利でした。
妊娠してから出産までの大まかな流れはこの表で把握できます。
いつどんな身体の変化が起こるのか、この時期にしておきたいことなどが書かれており、
部屋に貼ることで夫とシェアできたのが良かったです。

本の内容としては、妊娠◯ヶ月~と順番に書かれているので
読みたいページがすぐに見つかって読みやすいです。
また、腰痛対策やマタニティヨガ、産後の体型戻しのポーズなども載っていたのが
個人的には嬉しかったです。

この本が良かったので、同じシリーズの『育児』も購入しちゃいました!

レビュー
月ごと&週ごとの赤ちゃんの様子がよく分かります。
また、妊娠中の体の様子や気になるトラブル解決法も、
たくさんの経験者ママのリアルな声を通して紹介されているので、
説得力があるし、読んでいるだけで安心しました。
オールカラーで写真がいっぱい使われているので、
全く堅苦しくなく、読んでいて楽しいです。
特別添付の「おなかの赤ちゃん実物大シート」は、
妊娠2・4・6・8・10カ月の赤ちゃんのだいたいの大きさがイラストで書かれてあり、
夫も「今これくらいの大きさなんだな〜」と実感できて楽しそうでした。

妊娠のおすすめ本はじめてママ&パパの妊娠・出産 主婦の友実用No.1シリーズを読みたい方はこちら↓

『はじめてママ&パパの妊娠・出産 主婦の友実用No.1シリーズ』を読む

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2位. おすすめ本│『妊娠中の食事』

妊娠中の食事は、正しい食べ方の最新情報&おいしい安産レシピ268を紹介しています!

1 妊娠中の栄養と食生活
(自分の体のこと、もっと知ろう ちゃんと栄養を届けるためには、どうふやしたらいい?妊娠中の体重コントロール;8つのタイプに分けられる 「体重管理がうまくいかない」「なんとなく不調」の原因がわかる!食生活診断&アドバイス;かしこく効率よく、必要な栄養をとるために これだけは守りたい!妊娠中の食生活8カ条;妊娠時期別に変化する おなかの赤ちゃんの成長に合わせて、必要な栄養を届けよう!体の変化と食事のポイント)

2 おなかに栄養を届ける安産レシピ
(ママとベビーの体にうれしい!おいしいバランス1週間献立;安産Recipe1 赤ちゃんの神経の発達を促す Keyword葉酸;安産Recipe2 貧血を防いで赤ちゃんに栄養を届ける Keyword鉄;安産Recipe3 腸内環境をととのえて便秘を防ぐ Keyword食物繊維;安産Recipe4 塩分を控えてむくみを防ぐ Keyword減塩;安産Recipe5 妊娠糖尿病を予防する KeywordGI値;安産Recipe6 赤ちゃんの脳と体を育てる KeywordDHA・EPA;安産Recipe7 ママと赤ちゃんの骨を丈夫にする Keywordカルシウム)

3 妊娠中ある!ある!食生活診断

など、妊娠中に食べていい&悪い食材と、おなかの赤ちゃんの体をつくる食材シートつき!

まずは自分の食生活を見直して心も体も健やかに、
おなかの赤ちゃんがスクスク、そしてかしこく育つ
におすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『妊娠中の食事』

レビュー
吐きづわりであまりものが食べられず不安なときに、つわりが明けたら栄養たっぷりのごはんを食べようと思って購入しました。
レシピも豊富ですし、貧血予防、便秘解消など目的別のレシピもあって充実した内容でした。
つわりが明けたら、自分のためにも赤ちゃんのためにも、いろいろな料理を試したいと思います。
レビュー
長いつわりが終了したのでずっと気になっていたこの本を購入しました。どのレシピもセンスよく、作っていてワクワク楽しく料理できます。使い勝手もよし!妊娠中に限らず、長く使えそうなお気に入りの一冊になりました。
レビュー
妊娠中に大切な栄養学のポイントが
毎日の食事で実践しやすいように、
ていねいにわかりやすく解説されています。
レシピの数もたっぷりあって、
写真もきれい。
妊娠中はもちろん、出産後までずっと
健康的でおいしいお料理のバイブル
として使えそうな充実の内容です。
 

また『妊娠中の食事』を無料で読みたい人は、

Kindle Unlimited 』の『30日間 無料体験』がおすすめです!

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おすすめ本│『妊娠中の食事』

3位. おすすめ本│『最新版 らくらくあんしん 妊娠・出産 (よくわかる)』

最新版 らくらくあんしん 妊娠・出産 (よくわかる)は、人気の病院の先生が、妊娠生活をあんしんして、らくらくにたのしむポイントを紹介しています!

・らくらくあんしん妊娠初期
(不安定な妊娠初期。無理は禁物;体調の変化に注意して過ごそう ほか)
らくらくあんしん妊娠中期
(今のうちに食事や生活習慣の見直しを;妊娠中ならではの楽しみが増える ほか)
らくらくあんしん妊娠後期
(出産に向けた準備を本格的に開始;妊娠後期ならではのトラブルに注意 ほか)
らくらくあんしん産後の生活と新生児のお世話
(生まれたばかりの赤ちゃんの様子は?;産後のママの体と心の変化を知ろう ほか)

など、月数ごとにおなかの赤ちゃんとママの気がかりを解消!月数ごとに知っておきたい、ママの生活と食事&パパができることが満載!

もっと妊娠生活を楽しみたい人におすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『最新版 らくらくあんしん 妊娠・出産 (よくわかる)』

 
レビュー
妊娠と出産に関するあらゆる事が網羅されており、手元に一冊あると気になった時に調べることができるので、安心感があります。
スマホがあるので何でもネットで調べることができますが、全てが正しい情報と言い切れない中、書籍化している本書は医師が監修されているので、正しい情報を正確に受け取る事ができます。
妊娠中は10ヶ月が長く感じますが過ぎてみるとあっという間なので、併せて同書の「育児」も読んでおくと、産後のお世話もスムーズに行えると思います。
初めての出産のママだけでなく、祖父母世代の方にも読んでもらいたい一冊です。
レビュー
フルカラーでこのボリューム。。。
3000円くらいするかな?と思って値段を見てビックリというパターンになると思います。
わりとわかりにくい手続きや、その流れをわかりやすく豊富なイラストや表を使って解説してくれています。
女性はもちろんですが、男性が読んで勉強になる部分が多いと思います。
これを読んで、それぞれの時期にどんなサポートをしてあげたらいいのか
自分のパートナーはどんな気分になったり、どんな不安を抱えているのか
それを共有するだけでもかなり価値があるし、女性にとって力強い理解者になると思います。
お母さん、お父さんになるにあたって知っておきたいことをきちんと解説してくれている本書は良書だと思いました。
 

妊娠のおすすめ本最新版 らくらくあんしん 妊娠・出産 (よくわかる)を読みたい方はこちら↓

『最新版 らくらくあんしん 妊娠・出産 (よくわかる)』を読む

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4位. おすすめ本│『35歳からの妊娠スタイル』

35歳からの妊娠スタイルは、30代、とくに35歳以上の女性を対象により妊娠に近づくための「プロジェクト=戦略」を実例を交えて紹介しています!

1 あなたの妊娠スタイルを見つけよう!
(卵子のエイジングをネガティブにとらえない;年齢を重ねて得た経験を妊娠戦略に生かそう ほか)

2 妊娠のための体内&体外インフラ
(卵巣の機能をチェックする2つの検査とは?;不妊の原因を探る3つの検査 ほか)

3 不妊治療を受けようと思ったら
(不妊治療を受けるときはプランニングをしっかり!;体外受精はこのように行われる ほか)

4 35歳からの「妊娠を呼び込む」暮らし方
(あなたの「妊娠力」をもっと高めよう;のんびり、ゆっくり、あせらない ほか)

など、1600組のカップルを妊娠に導いた心とからだにやさしい妊娠法がわかるおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『35歳からの妊娠スタイル』

レビュー
過去の経験から不妊治療については、恥ずかしながらけっこう
詳しかったのですが汗、放生先生の書籍には、正直言いまして
とっても驚きました。

こちらで知らないことが数多く書かれていて、しかも、
本来医学的で難しい説明を、とてもわかりやすく解説
している点は驚きでした。

きっと、不妊で悩んでいる数多くの女性たちの希望をかなえて
くれたからこそ、女性の視点に立って書けるんだなって
思いました。

特に、これから、体外受精を受けようとされている方、35歳以上で
赤ちゃんができないネガティブになっている方がおりましたら、
一度はこの書を読んでもらいたいです。

とても希望の持てる書です♪

レビュー
ご夫婦で頑張っていてもなかなか妊娠に至らない方や仕事が忙しく年齢を重ねてしまった方に対して
妊娠と不妊治療に対する考え方、捉え方について詳しく書いてあります。
検査の内容についてきちんと自分で知っておくことの大切さと、不妊治療の良いところや悪いところ、
一般的に知られていない部分まで具体的な治療の方法が記載されています。
何事も病院やクリニックからの話を鵜呑みにするのではなく、自分自身が主体となり治療を決定
していくことの重要性を伝えているので、とても参考になりました。
 

しかも、今なら『Kindle Unlimited』が
30日間 無料体験中』なので35歳からの妊娠スタイル
が無料で読めるのもポイント!

ぴんと
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おすすめ本│『35歳からの妊娠スタイル』

5位. おすすめ本│『マンガでわかる! 妊娠・出産はじめてBOOK (中経☆コミックス)』

マンガでわかる! 妊娠・出産はじめてBOOK (中経☆コミックス)は、今どきの、はじめて妊婦・ママの産前・産後のお悩みに、
イラストレーターのアベナオミさん(制作時に第3子を妊娠中)による体験マンガと
6名の監修者による、わかりやすいアドバイスがセットになった実用コミックエッセイ

体の変化、周囲への報告、お役立ちアイテム マタニティライフのポイント
制度を把握してきちんと申請を!妊娠・出産で「かかるお金」「もらえるお金」
妊娠後期になったら揃えておきたい 出産準備アイテム
お産に備えて予習しておきたい 産院選びから出産までの流れ
飲んでくれない、乳首が痛い…おっぱい・ミルクの気がかり
なかなか寝てくれない…、泣き出すと大変!夜泣き・寝かしつけのポイント
いつから?何を作ればいい?はじめての離乳食の進め方
危険ゾーンをチェックして未然に防ぐ 赤ちゃんのお部屋づくり
知っておきたい!赤ちゃんの病気・ホームケア
今から備えておきたい 教育資金・保険の貯め方・選び方
いつ?何から始めればいい? 保活のダンドリとスケジュール
育児・家事・仕事のバランスが大切! 仕事復帰で押さえておきたいこと

など、教科書どおりにはいかない妊娠・出産・育児の「困った」について、
新米ママがつまづきやすいトラブルにどう対処すればいいかがわかるおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『マンガでわかる! 妊娠・出産はじめてBOOK (中経☆コミックス)』

レビュー
妊娠中から産後の保活関係まで一通り書いてあります。可愛いイラストと漫画でわかりやすく、リアルに「あるある…!」とうなづいてしまうページも沢山。出産も育児も当然人それぞれですが、数パターンの話が載っていて参考になります。とりあえずこれ1冊を読み込んで、細かいところは後々…で十分だと思います!
レビュー
この先、出産の予定はないのですが(汗)気になったので購入しました。

妊娠~初期の子育てについて、身体の変化や医療的な話だけではなく、お金や休職などの制度についても網羅してありました。記録に便利なアプリ情報や産後に利用するであろう家事代行サービスなどの情報もあるのが良かったです。

広くカバーしている分、ちょっと情報不足感もありますが、妊娠・出産系の本としては素晴らしい出来だと思います。
特に、漫画全体に作者さんのやさしさや思いやり、労りのような気持ちが感じられるのが嬉しかったです。

 

妊娠のおすすめ本マンガでわかる! 妊娠・出産はじめてBOOK (中経☆コミックス)を読みたい方はこちら↓

『マンガでわかる! 妊娠・出産はじめてBOOK (中経☆コミックス)』を読む

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6位. おすすめ本│『ポイントはたったの3つ! マンガでわかる妊娠中のレシピ』

ポイントはたったの3つ! マンガでわかる妊娠中のレシピは、妊娠中におすすめの簡単レシピ。妊娠初期・中期・後期に分け、写真とイラストで紹介しています!

時期ごとの大切なポイントは、漫画でわかりやすく解説。「葉酸て何?」「つわりの時は何を食べたらいいの?」といった疑問・悩みに答えるおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『ポイントはたったの3つ! マンガでわかる妊娠中のレシピ』

レビュー
初めての妊娠で不安なことが多い毎日です。
悪阻もあるので、栄養を考えた食事もとれません。
そんな時にこの本に出会いました!

まず、ほんわかしたイラストがほっこりします!
普段あまり漫画を読まないのですが、可愛いイラストに惹かれて購入してみました。

中を見てみると、妊娠の段階によって献立が写真付きでのっているのでかなり見やすいです!!

今は悪阻と戦う日々で栄養バランスはきにすることができませんが、少し落ち着いたらこの本に頼って毎日のメニューを考えていこうと思います。
出産まで、出産してからも役に立つ内容が盛りだくさんだったので、しっかり読み込んでいこうと思います。

レビュー
妻が妊娠したため料理くらい手伝わなくてはと、検索で見かけて購入。
書籍としては「漫画でわかる~」シリーズによくある、漫画→解説文という構成。解説部分はほとんどが料理レシピでした。
つわりでも食べやすい味付け、作りやすさ、栄養バランス、すべてに気を配られたレシピを掲載されているのが読んでいて伝わります。
とても参考になり、あとは実際に作るだけ・・・なのですが、これからがんばります。
 

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7位. おすすめ本│『マンガ はじめての妊娠・出産 ハッピーガイド』

マンガ はじめての妊娠・出産 ハッピーガイドは、病院選び、保活、書類やお金、マタニティグッズの話まで、この1冊で妊娠・出産がまるわかり

1 妊娠した!編
(妊娠判明~病院探し;手続き~お金の話)
2 妊娠中の準備あれこれ編
(妊娠中の体と心の変化;妊娠中の過ごし方・悩み;出産準備)
3 産まれた!そして産後編
(入院~出産;新生児との生活;悩みいろいろ)

など、基本の妊娠・出産に関わる内容に加えて、著者、編集者の実体験をもとにしたリアリティのある情報をたくさん詰め込んだおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『マンガ はじめての妊娠・出産 ハッピーガイド』

レビュー
漫画なので読みやすい&分かりやすい。妊娠中の体の変化の話ばかりじゃなくて保活とか抱っこひも比較、ベビーカーの種類、部屋の模様替え、産後ケア施設のことまで細かく載ってて内容が充実している。買ってよかったマタニティグッズランキングも役に立った。他の人の体験談もいろいろ載っているのでいろんなケースを知れて大変良かった!

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妊娠のおすすめ本ランキング│まとめ

『妊娠のおすすめ本ランキング7冊』いかがでしたか?

ぜひ、気になった妊娠の本を読んで、あなたの人生に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
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また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで1日に3冊は読めるとおすすめしています!

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
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