【2020年】毒親のおすすめ本ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、毒親のおすすめ本ランキング7冊を紹介していきます!

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1位. おすすめ本│『毒になる親』

毒になる親は、悩む数千人の人々を20年以上にわたってカウンセリングしてきた著者が、具体的な方法を紹介しています!

第1部 「毒になる親」とはどんな親か
(「神様」のような親;義務を果たさない親;コントロールばかりする親;アルコール中毒の親;残酷な言葉で傷つける親 ほか)

第2部 「毒になる親」から人生を取り戻す道
(「毒になる親」を許す必要はない;「考え」と「感情」と「行動」のつながり;自分は何者か―本当の自分になる;「怒り」と「悲しみ」;独立への道 ほか)

など、勇気をもって親の呪縛をとく

親に奪われた人生を取り戻すためのおすすめの1冊です!

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3位. おすすめ本│『毒親サバイバル (中経☆コミックス)』

毒親サバイバル (中経☆コミックス)は、親と同じ道を選ばないために、全身、全力でサバイバルしていく11人のさまを、リアルに紹介しています!

菊池真理子―マンガ家の場合
朽木誠一郎―医療記者の場合
成宮アイコ―朗読詩人の場合
須藤正樹―編集者の場合
成田全―ライターの場合
石山良一―会社員の場合
米沢りか―マンガ家の場合
アルテイシア―文筆家の場合
鳥海奏妃―タロット占い師の場合
二村ヒトシ―AV監督・文筆家の場合
伊藤洋子―主婦の場合

など、親に押しつぶされなかった11人の赤裸々な体験談は必見!

傷を負って生きてきた人たちが、傷を負い続けないヒントとなるおすすめの1冊です!

毒親のおすすめ本毒親サバイバル (中経☆コミックス)を読みたい方はこちら↓

『毒親サバイバル (中経☆コミックス)』を読む

4位. おすすめ本│『毒親を薬親に一瞬で変える魔法(大天使ミカエルの波動入り画像③プレゼント付き♪): イジメのない世界へワープする方法』

毒親を薬親に一瞬で変える魔法(大天使ミカエルの波動入り画像③プレゼント付き♪): イジメのない世界へワープする方法は、「アダルトチャイルド」としての地獄のような日々を紹介!

毒親を変えるヒントが見つかるおすすめの1冊です!

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5位. おすすめ本│『「毒親」の正体―精神科医の診察室から―(新潮新書)』

「毒親」の正体―精神科医の診察室から―(新潮新書)は、臨床例から彼らの抱える四つの精神医学的事情を解説しています!

第1章 「毒親」は子どもを振り回す
第2章 「毒親」の抱える精神医学的事情
第3章 「毒親」の子のための5ステップ
第4章 「毒親」問題を手放す
第5章 不安定な「愛着スタイル」を変えていく
第6章 こじれる母娘問題の「女」について
第7章 「毒親」とされた親御さんへ
第8章 「大人」として親を振り返る

など、パターン別に厄介な親子関係を手放す指針を明らかにするおすすめの1冊です!

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6位. おすすめ本│『気づけない毒親 (毎日新聞出版)』

気づけない毒親 (毎日新聞出版)は、「今からでも遅くない」親子の新しい関係性の築き方を解説をしています!

1 毒親って、どんな親?(毒親度をチェックしよう;毒母のタイプ ほか)
2 日本の子育てが、おかしくなっている(生きづらい大人が多いわけ;感情をマヒさせた日本人 ほか)
3 心配性で過干渉な親が子どもに呪いをかける(毒親後遺症いろいろ;親に本心を伝える ほか)
4 家族の関係をよくするために(親子バトルをひきおこす3つの原因;父親は、意外な盲点 ほか)

など、毒親に育てられた子どもが成人し、
子どもを育てる世代になった今、こじれた親子関係の修復法を伝授するおすすめの1冊です!

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7位. おすすめ本│『毒親との戦い』

毒親との戦いは、親子関係に悩むすべての人に捧げる、著者の親子のいさかい実録を紹介しています!

・プロローグ 私が病院を辞めたわけ  

・デプレ 私のウチって変? 医学部入学したけれど 
 このホラーな家庭は実在する 

・フーグ 甘くなかった研修医、恋も仕事もどん詰まり 
 病院脱走、夜逃げ駆け落ち、そして自由へ 

・シゾ 実の親からきちがいと呼ばれて 
 実の親がここまでする 驚愕の誹謗中傷迫害記録 

・ボーダー ムコ裁判、結婚しても親との闘い 
 連綿と続く《血》戦、安息の日はいつ訪れるか 

・親との闘いマニュアル

・エピローグ だから私は生きている 

など、医者だった著者が職を棄て、両親との不毛な十年戦争に至るまでの記録に胸うたれるおすすめの1冊です!

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おすすめ本│『毒親との戦い』

毒親のおすすめ本ランキング│まとめ

『毒親のおすすめ本ランキング7冊』いかがでしたか?

ぜひ、気になった毒親の本を読んで、あなたの人生に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
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通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
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