【2019年】ライザップのおすすめ本ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、ライザップのおすすめ本ランキング7冊を、高評価レビューも加えてご紹介します!

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1位. ライザップのおすすめ本│『大人の男のライザップ』

ライザップのおすすめ本レビュー│『大人の男のライザップ』

レビュー
食事の部分はもう少し詳しく知りたく、別冊の購入を検討しています。
レビュー
さすがライザップ・・・・
体重が1ヶ月で7KGも落ちた夢を見ました。
レビュー
ベッドのヘッドボードに背もたれとして使っています。腰へのフィット感がよく腰痛緩和に寄与してます。

ライザップのおすすめ本大人の男のライザップを読みたい方はこちら↓

『大人の男のライザップ』を読む

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2位. ライザップのおすすめ本│『ライザップ糖質量ハンドブック』

ライザップのおすすめ本レビュー│『ライザップ糖質量ハンドブック』

レビュー
某テレビの芸人さんの効果に挑戦しようと思ったけど糖質量がわからない
そこで対応の早いアマゾンさんで
見てるだけでもええかなって思ったけど食べれるものが沢山あったからできると確信
ご飯もパンも大好きだけど無しにはぜずにご飯の量を減らし惣菜パンもロカボ商品ではないミニサイズのソーセージパン3個たべ
ヨーグルトにバナナを入れて食べて←これは朝食でバナナは糖質が高いけど残っていてもったいないから💦
その分昼夜を低めに‥。
とは言いつつ糖質少ないものをかなり食べてた。
結果1週間で3.5減着れない服やジーンズがドンドン着れたりして😳
食べる量は増えてるのに痩せるのが面白く体育会系だった私達夫婦も休みなしの仕事でも合間にスクワットなんかやったりして
かわりつつある体系と体の軽さに楽しんで取り組んでます。
今まで置き換えとかやったけど苦痛しかなかったからこの先もこれなら続けられそうです。
レビュー
自己流糖質制限ダイエットをして14キロ痩せたのですが、停滞してきたので参考にしようと購入。
夏に自分が痩せなかった理由がはっきり分かりました。
糖質たっぷりのトウモロコシやスイカを食べまくっていたら痩せないよね。
ということなど、普段の食生活を見直すきっかけとなりました。
糖質のあるものと上手く付き合いながら、目標体重まで頑張ろうと思います。
とにかく普段食している物の糖質がわかって良いです!
レビュー
本書の冒頭に減量(ダイエット)やボディメイクの基礎知識が30ページ弱に渡り簡潔に記載されています。
まずはこの部分を読んで、どういった食事を摂るべきかの基礎知識が学べますので、それを前提としてそれぞれ食材の糖質量データを見ることができます。

糖質量データの中身は、それぞれわかりやすい食材の写真とともに、「糖質量」「カロリー」「たんぱく質量」「脂質量」「その他塩分量やビタミンC量」が一覧で見れるようになっています。
「肉」「野菜」等の素材・食材としてのデータだけではなく、「カツ丼」や「かけうどん」などの一般的な料理のデータもあり、眺めているだけで参考になります。
また、個人的には調味料のカロリーが載っているのが新鮮で、為になりました。

ライザップのおすすめ本ライザップ糖質量ハンドブックを読みたい方はこちら↓

『ライザップ糖質量ハンドブック』を読む

3位. ライザップのおすすめ本│『ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!』

ライザップのおすすめ本レビュー│『ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!』

レビュー
限られた食材から作るメニューのレパートリーが少なく参考にと購入しました。
「自宅で出来るライザップ」と一緒に購入して同じメニュー載っているので損した気分になりました。
レビュー
どのレシピも作りやすく、分かりやすい説明で、用意する食材や調味料も一般的なものなので、もう半分くらいトライして作りました。味も美味しいです。あとは、体重が減ると嬉しいのですが。。。
レビュー
糖質カットのレシピがたくさん載っていて、3品ぐらい作りました。簡単で、作りやすい料理が多いので、買って良かったです。

ライザップのおすすめ本ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!を読みたい方はこちら↓

『ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!』を読む

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4位. ライザップのおすすめ本│『女子のライザップ』

ライザップのおすすめ本レビュー│『女子のライザップ』

レビュー
女子をターゲットにしたライザップ式ダイエットブック! こういのうのを求めていました! フィットネスから料理、知識伝授から、シンプルにサクサクっと書いてくれているのがグッド! これなら私にもできるかも、と、いままさしく頑張っているところです。
レビュー
さらっと読めます。
ジムに通わなくても自分でできることが書いてあり、参考になりました!
レビュー
自分でも、仕事でも活用しています。
時間のある時に何点か作り置きもしています💕

ライザップのおすすめ本女子のライザップを読みたい方はこちら↓

『女子のライザップ』を読む

5位. ライザップのおすすめ本│『ゲストの心を離さない ライザップ式接客術』

ライザップのおすすめ本レビュー│『ゲストの心を離さない ライザップ式接客術』

レビュー
カスタマーサクセスの世界では、自分達の仕事を説明する際にライザップのトレーナーを引き合いに出すことが増えていますが、本家本元は何をやっているのか?に興味があり、トレーナーを統括されている方による著書とのことで購入しました。

文章量自体は1時間ほどで読めましたが、何度も唸らされました。読む人にとって考えることは異なるとは思いますが、本書の主張は「サクセスに向け、カスタマーのコミットメントを如何に引き出すのか」を核心とするものと私は考えました。

ライザップは所謂「ハイタッチ」であり、ミドルタッチやテックタッチのカスタマーサクセスには直接活かせるかどうかはわかりません。

ただ、ハイタッチのカスタマーサクセス業務に従事される方にとっては多くの示唆が得られるかと思います。自分自身の仕事が名前・形だけのカスタマーサクセスではないのか?と自問自答させられる本です。黒本よりもこちらを買いましょう。

レビュー
パーソナルトレーナーとして、クライアントの継続率をあげるアイディアがたくさん。クライアントの結果を求めるということは、一見あまり前のことですが、意外と自分がコミットできてない事って多いですよね。。。
レビュー
有名パーソナルジムの接客術ではありますが、他の業種の接客術にも応用できる技術がたくさんあります。
コンサルタントの方などにもオススメの内容では無いかと思います。

ライザップのおすすめ本ゲストの心を離さない ライザップ式接客術を読みたい方はこちら↓

『ゲストの心を離さない ライザップ式接客術』を読む

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6位. ライザップのおすすめ本│『「疲れないカラダ」になる ライザップトレーニング』

ライザップのおすすめ本レビュー│『「疲れないカラダ」になる ライザップトレーニング』

レビュー
普段カラダを鍛えている人ではなく、運動不足の人、シニア層に向けた内容だと思います。帯にある通り、1日に行うトレーニングは1種目。レベル分けもされていますし、道具を使うものでもないので、誰でも気軽に取り組めるのではないでしょうか。私は母にプレゼントしたのですが、父とともにトレーニングを始めたようです
レビュー
普段から運動せずたまに歩くくらい&いつもパソコンの前に座りっぱなしの私にはもってこいの本でした。
最初の方に10の質問でわかる老化度チェックというページがありましたが、7個もあてはまり赤信号ゾーンでした。
衰えている…
本の構成がなんだかやる気をおこさせてくれる感じで、私でも毎日やってたら若返りできるかもとモチベーションがあがりました。
全部カラーで1ポーズずつの写真付き、NGパターンの動きも載っていてわかりやすいです。
何がいいかというと1日1トレでいいというところ。何個もやらなければいけない動きがあると面倒になってくるのでサササッと10分ほどで終わるのはありがたいです。トレーニングが終わったらチェックボックスに印を付ける欄があります。本の左端に「今日はココ」という目盛りが付いているのでわかりやすかったです。
続けてやってみようと思います。
レビュー
ライザップの成功者、継続している人が周囲に数名います。
あの人たちはこういうことを続けてあの体になったのか、と感心しました。

130ページ弱、フルカラーで、ちょっとくどいレイアウトです。
その分、すごく気合いの入った内容の本なんだな、ということが伝わってきます。
色付きの文字や、大きくて太字なのに、さらに波線まで引いてあって、とてもくどい。
目がすべるレイアウトなので、もう少し読みやすく静かめでいいような気もします。

それでもめげずに読み続けていくと、文字も大きめだし、内容はとてもシンプルです。
まず最初に体力測定から始めて、自分を知って、目標を立てるところから始まります。

受験生の参考書みたいな至れり尽くせりの内容です。
1日目はまずこれ、2日目はこれ、みたいに丁寧にかまってくれるような内容。
文章が若干わかりづらい部分もありますが、素直に読み進めていけば理解できました。
まずは素直に1ヶ月、この本に書いてあるとおりにやってみると、筋トレのくせがつけられます。

ライザップのおすすめ本「疲れないカラダ」になる ライザップトレーニングを読みたい方はこちら↓

『「疲れないカラダ」になる ライザップトレーニング』を読む

7位. ライザップのおすすめ本│『ライザップ式「超反復」英語トレーニング』

ライザップのおすすめ本レビュー│『ライザップ式「超反復」英語トレーニング』

レビュー
意思力があれば、スクールにいかなくともこれを10周すれば、実際に通ったくらいの効果はあるんじゃないか?

追記:3ヶ月ほどやりこんだ。ほんとに少ししゃべれるようになっている

レビュー
ライザップのトレナーとともに学習すれば、英語の初心者がかなりのレベルまで到達できるだろう。しかし、独学では厳しいのではないか?391の構文、あまり面白くない英文だが、役に立つだろう。構文に敬語としての仮定法を入れた方が良い。

ライザップのおすすめ本ライザップ式「超反復」英語トレーニングを読みたい方はこちら↓

『ライザップ式「超反復」英語トレーニング』を読む

ライザップのおすすめ本ランキング│まとめ

『ライザップのおすすめ本ランキング』いかがでしたでしょうか?

ぜひ、気になったライザップの本を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
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毎日の料理やジョギング、通勤中など、いつでもどこでも好きな時に聴けるので、1日1冊ラクに本が読めちゃう!
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また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで1日に3冊は読めるとおすすめしています!

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
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