【2023年】インナーチャイルドのおすすめ本・書籍ランキング７冊！年４００冊読む書評ブロガーが紹介！

ずっと昔の出来事なので今さらどうしようもないのですが、それが現在に於いても人間関係に影を落とす場合にはなんとかしないといけません。
その具体的な対処方法が記されています。
カウンセリングといった臨床心理の分野でも応用されて十分な根拠のある方法だと思います。

しんどい思いをしている友人のために、何かできることはないか、と思って読みはじめたんですが、意外と自分自身に役立ってます。
短いワークがいろいろ入っていて、やってみると、気が付かないうちに溜め込んでいるストレスや、心の澱みたいなものがとれてくる感じです。
気持ちをあげてくれるヒントがたくさん詰まってます。

やさしい語り口に癒されながら、リラックスして、ちょっとずつ読み進めてます。
項目が分かれているから、1回の時間があまりかからないのも良いですね。

心のサビ落としに、おすすめです。

読んでいると、あたたかさに
包まれていくような心地よさがありました。

優しい問いかけが、
自分の心の内側に響いているのかもしれません。

読んでいると
忘れていた自分の一部を思い出したような不思議な感覚になります。

理解する本というよりは感じる本ですね。

迷ってしまった時や、
なんだか心が疲れてしまった時に
ふと開きたくなる一冊でした。

簡単なワークもついて
実践できるのも取り組みやすくよかったです。

読むのが本当に辛く心も体も引き裂かれるようでしたが、今までの私の苦しみがこの本の中にあり言語化された思いで腑に落ちました。

読み進むのは辛い作業でしたが、最後の最後で光が差し込み希望が見えて救われました。

私が生きるに必要な欠かせない本となりました。

著者の岡田尊司先生には、レビューにて心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

自覚していなくても愛着障害を持っている人はかなり多いと思います。
ぜひ多くの方に読んでいただきたい本です。

みんな幸せになって欲しい！

コーチ・カウンセラー・セラピスト・ヒーラーと、それぞれ名うての人にお世話になっては「あなたは癒せない」といわれ、それでも奥に魚の小骨のようにある痛みに心療内科に顔をだせば「あなたは非常にまとも。ここはあなたの来るところじゃない」と、言われてきました。

つまり、長いこと、このわたしの痛みに受け皿はなかった。手を伸ばすほど、絶望しました。でも、いつも本気で死をかんがえた人にしか恋できず、ときどきスマホをもってトイレに入らないと、世界から孤立して真空パックされてしまう感じが加速し、こわいのです。虐待を原因とする悪夢もたくさんみます。

この本を読み、かかれたワークをはじめて1ヶ月、蔑まれる恐怖✖️7といったら、春がきたような解きはなたれた感じを味わえました。三月の空気の匂いがしました。

まだ、ワークは続けますが、初めて「癒える」感覚を手にしはじめています。著者の大嶋さんには、感謝しかありません。

４か月続けた状況を追加します。あがり性が改善しつつあります。仕事以外の場では殆どあがらなくなりました。仕事上のかしこまった会議ではまだ緊張しますが、それも大したことじゃないと思えるようになりました。いろいろな嫌なことをいつまでも考えなくなりました。
本の中で作者が繰り返し述べている“解離”や“共依存”の仕組みを読んだうえで、唱えることを実践しているから効果が出ているのだと思います。
ですが、あまり深く考えず、まあいっか！自分が楽になるなら！と思ってしまいます。

ただ普段本を最後まで読むのが苦手なのですが
この本は最後まで読みました。

程よい不快感？のおかげかもしれません。
あまり気持ちよく読めないところはありますが
心に何か残るような感覚はあります。

しかし、前の方もおっしゃった通り、CDのナレーションが早く進みすぎてじっくり触れあえないのが難点。聞きながら一時停止して進めていますが、慣れてきたらCDなしでも自分でその通りに進めてワークできるようになれそうです。すばらしい内容なのに、CD2枚になってもう少し値段が高くてもよいのでもっとゆったり時間をとって録音されたものが欲しいと思いました。