【2021年】自信のおすすめ本・書籍ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、自信のおすすめ本・書籍ランキング7冊を、高評価レビューも加えてご紹介します!

目次

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1位. 自信のおすすめ本・書籍│『小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ (大和出版)』

自信のおすすめ本・書籍レビュー│『小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ (大和出版)』

レビュー
42歳で独身のわたしが、自分を好きになる、好きでいる、ダメダメな自分を受け入れるためにはどうしたら良いかを知りたくて、沢山の色んな自己啓発本やスピリチュアル本を読みました。その中で一番具体的で分かりやすく、からまった糸のようなこじれた自己評価を、するりと簡単に紐解いてくれた本です。成果や資格や外見で自信をつけようとしては挫折し、失恋しては自信をなくし、ダメな人をみつけては攻撃したくなる私を、救ってくれました。
とにかく自分を受け入れなさい、と書いている本は色々あるけれど、その方法論を分かりやすく示してくれる本に出会えたのは初めてです。買って良かったです!
レビュー
水島先生の本はいくつか読んでいますが、その中でも好きな本です。基本的には、自己肯定感に関する本なのですが、この本の特徴は、Doの自信とBeの自信という2つの概念を用いて、私たちが通常考える自信と自己肯定感は違うということを逐一解説してくれるところ、そして、その記述がわかりやすいところにあります。読みやすいので、気分がぐらぐらしたときに読むと、ああ、将来の不安や過去の失敗に意識が向いているから今に集中しよう、とか、自分の中心、あり方に戻れる気がします。私はこの本のおかげで、「これから不安になったり落ち込んだりしても、またここに戻ればいいんだ」という土台のようなものを得ることができました。
レビュー
 なるほどの文章が多い。

人をよく批判する人は自信のない人。
 
成果(Do)による自信は脆い。大切なのは、どうありたいのか(Be)。  

衝撃を受けたら、ショックを受けるのは当たり前。

人から、批判や評価をされたら、「へえ、そう思う?」と返す。

 水島広子さんの本は読み応えありますよね。

レビュー
「自信がない」というのが私の口癖で、
何とか自分を変えたいと思い、この本を購入しました。
水島広子さんの本は10冊くらい持っていますが、
やはり自信のない私にぴったりで、
また、自信がない人の心のメカニズムのようなものも分かりやすく書かれてあり、
ものすごく参考になりました。
しょっちゅうこの本を開いていますが、
読むたびに心が救われるような思いです。
この本を書いて下さった水島広子さんに、心からお礼を申し上げたいという気持ちでいます。

自信のおすすめ本・書籍小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ (大和出版)を読みたい方はこちら↓

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『小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ (大和出版)』を読む

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2位. 自信のおすすめ本・書籍│『マンガでわかる!一生折れない自信のつくり方』

自信のおすすめ本・書籍レビュー│『マンガでわかる!一生折れない自信のつくり方』

レビュー
青年&幼女コンビに惹かれて読んでみましたが思った以上の収穫を得られました。
漫画はパートは主人公を応援したくなる構成で、説明パートはシンプルで分かりやすく、すぐにやってみよう!と思える内容です。
疲れている時でも頭にスッと入ってくるのが助かりました。
「勝つ」ことではなく、「強くなること」が自分的には響きました。
すぐ折れてしまうダメメンタル持ちなのでこちらの本を参考にして頑張りたいです。
余談ですが、主人公の拓矢さん周囲が仕事関係も含め、温か過ぎて涙腺が緩んでしまいました。こんな上司や先輩と仕事したかったなあ…
レビュー
一生折れない自信のつくり方を読んでたので、マンガで分かるこの本を購入。
マンガで書かれているので、読みやすく30分ほどで読み切りました。
この本に書かれていることを実践すれば、自信がつくと思います!
レビュー
くるみ→ミルクなるほどね〜。内容は、ん〜こんなにうまくいくかなぁと思いながら読みました。が、7つの致命的習慣をやめて、思いやりを示す、7つの習慣はやってみる価値はありそうだと思いました‼︎
レビュー
いいです。
マンガなのでわかりやすい。
小さい事を積み重ねていき自信をつけて行くという本です。
何事もコツコツが大事!
それがどんどん大きくなって行く気がします。
つまずいた時もどこでつまずいたかを立ち止まり考える事も出来る本だと感じました。
ありがとうございます。

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3位. 自信のおすすめ本・書籍│『自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法』

自信のおすすめ本・書籍レビュー│『自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法』

レビュー
自分を守るためのルールが自己評価を低くし、自身を苦しめている等、なんとなく感じていた事がはっきりと指摘され、細かく実践できる方法が書かれている。
この本に書かれたこと全てを実践するのは容易ではないが、部分的に継続するだけでも効果が出るように思う。
躓いた時はまた読み返し、これから先の人生を楽しく生きていきたい。
読んで良かった!
レビュー
自己肯定感が低い原因を根源から探り、より良く生きるための新しいルールを見つけることができる。
それぞれのワークに取り組むには時間と集中力が必要だが、継続できれば、自分を俯瞰して見ることができ、方向性を見出せると思った。
読み直すとマーカーだらけで、それだけ学ぶことの多い一冊となった。
レビュー
小さいころから何をやっても自信の持てない、かなりネガティブの強い性格だったので、
「この本を読んで、少しでも自分を変えることができれば」と思い購入してみました。
今のそのままの自分に自信が持てるように頑張りたいです。
レビュー
記入する場所はありませんが、わかりやすく良かったです。

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4位. 自信のおすすめ本・書籍│『自分に自信をつける最高の方法―――ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師の世界一受けたい特別講義』

自信のおすすめ本・書籍レビュー│『自分に自信をつける最高の方法―――ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師の世界一受けたい特別講義』

レビュー
幼少期のセルフイメージのワークをやってみて、長年見てみぬフリをしてきたことが
突然わかった瞬間がありました。

別に虐げられるような家庭環境でもない、普通の家庭なのに、
何故こんなに自己肯定感が低いんだろう、と思っていた謎が解けました。
私は、ただ無条件に「可愛い」と言ってもらいたかっただけだったんだ・・・!
特別なことがなければ褒めない日本の田舎の気質。
可愛いと口にして褒めたり、ハグなどのスキンシップする習慣がない母。
母が私のことを可愛いと思った瞬間はあったのかもしれない。
でも私は言葉や態度でそれを感じたことがなかった。
きっと、ただそれだけ。

この気づきはとても大きくて、気づくだけで癒されました。

また、私は過去の嫌だった記憶をわざわざ引っ張り出しては、
何度も傷ついていました。
その度に脳がキュッとなって、締め付けられる感じ。
記憶を塗り替えるワークをする事で、それがふわっとほどけるようでした。

この本に出会えて良かったです。
救われました。

レビュー
年子の男子の子育てが生活の中心になり、結婚してスキューバダイビングを封印して、ちゃんとした母親、嫁、妻業ができなくて、夫から責められてる!ちゃんとしなきゃ!私が我慢すればと思い込み自信がなくなっていました。

本に書いているワークを実践して、今までたくさんのおかげ様、感謝に気づき、そのまんまの私を受け入れて、凄く楽になったら、不思議な奇跡が一度に三つも起きました(๑˃̵ᴗ˂̵)

離婚寸前だった夫との関係がすごく良くなりました。
そして、私のこれからのやりたいこともはっきりしました。
さらには、忘れていた夢を思い出し、実現に向けて動き出すことが出来きました(๑˃̵ᴗ˂̵)
ホントにビックリです。

思春期の長男の言葉もイラっと、しますが、ハイ。ハイ。大丈夫!!と思えるようになり、家庭、子育て、仕事などについても、今の自分で大丈夫と、自信を持てるようになってます。

レビュー
この本はすごい!
自信を持ちたくても持てなくて、他人に言われた言葉に影響されやすく、ネガティブになっては、「やっぱり、私はダメなんだ。」と繰り返して生きてきました。

自分を変えたい。
ポジティブになりたい。
希望があっても変わらない自分に苛立ちを感じ始めたりしましたが、
本書に書かれているワークを実践すると、普段の見ている風景は変わらないのに気持ちが変わり、いろんな感情を出すことができて、自分を大切にする意味がわかりました。

「やっぱり、私はダメなんだ」から、「やっぱり私は愛されていたんだ」に変わり、これからは、もっともっと素敵になっていけられると思います!!

本書のワークを根気よくやると歓喜で一杯になり、感動や感謝の涙で止まらなくなり、自分をポジティブに肯定できます!

とにかく、信じてやってみてください!!
変われないわけがありません!

レビュー
参考になりました。紹介されてるワークも簡単なもので、実践しやすいです。

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5位. 自信のおすすめ本・書籍│『学校では教えてくれない 楽しい人生をつくる教室』

自信のおすすめ本・書籍レビュー│『学校では教えてくれない 楽しい人生をつくる教室』

レビュー
「楽しい人生をつくる」というジャンルは他にもたくさんあって読みふけった時期もあったが、今回久しぶりにこの系のジャンルを手に取ってみた。上から目線ではなく、リアルタイムで人生を楽しんでいて「一緒に楽しもう」と言っている著者の様子が目に見える感じがした。

この本で個人的にひっかかったポイントを2つ。

・「目的地にたどり着くために必要な3つのこと」の3つ目については、たぶん分かっているようで実は分かっていない人が多いと思う。
とくに、毎日会社に出勤して決まった仕事をするのが当たり前になっている人たちは。だから、いざリストラにあったら自分を見失って絶望してしまうんだろうな。本当はそれがチャンスなのに。

・「あなたの夢を否定するのは、夢を叶えていない人たちです。」確かに、自分ができない(と思っている)から、自分と同じできない人間にしようとしているんだろうな、と。
そういう人たちの言葉を聞いてはいけない。

ちなみに、私の両親もともに大病を患い、その後旅行やフラダンス等、やりたいことをやるようになった。

レビュー
今、生きていて楽しくない人
自分を変えたい人
不安がある人
人生を変えたい人

当てはまる人は
是非、この本を読んでみてください!

真剣に取り組めば、変えられます(^-^)

私は、この本の著者と出会って人生が、楽しくなりました(^_-)

勇気を出して、手にしてみて下さいね。

レビュー
保守的思考に囚われることなく他国を歩いて回り、
論理論法の見解ではなく、実体験からの言葉に心地良さを感じます。
生き方は様々ですが、自分のいる世界にだけ目を向けていると、
本来持つべき価値観や現状の疑念さえ、
ごまかしてしまうことに氣付きを与えてくれます。
これからのMaoさんの活動が多くの人々の真実に繋がることを期待します。
レビュー
読んでいてポカポカと心が温まってきました。
海外暮らしを終えて日本に戻ってきたときに、電車やバスの中の暗い顔の日本人を見て、違和感を覚えました。ワクワクした大人が増えて、みんながもっとのびのびと自由に暮らせる社会になるように、まずは自分が行動しなければ!と思いました。
ちょっと一休みして自分を見つめなおしたいときに読み返したいです。

自信のおすすめ本・書籍学校では教えてくれない 楽しい人生をつくる教室を読みたい方はこちら↓

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『学校では教えてくれない 楽しい人生をつくる教室』を読む

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6位. 自信のおすすめ本・書籍│『自分の考えに自信が持てる本』

自信のおすすめ本・書籍レビュー│『自分の考えに自信が持てる本』

レビュー
何が新しいのかと言えば、「リ」フレーム思考ということで、
現状の問題構造を把握した上で、考えることの重要性を説いていることだと思いました。

自信のおすすめ本・書籍自分の考えに自信が持てる本を読みたい方はこちら↓

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『自分の考えに自信が持てる本』を読む

7位. 自信のおすすめ本・書籍│『「どうせ無理」と思っている君へ 本当の自信の増やしかた』

自信のおすすめ本・書籍レビュー│『「どうせ無理」と思っている君へ 本当の自信の増やしかた』

レビュー
自己啓発について、いろいろな本がありますが、
押しつけがましくなく、自然と前を向ける良い書籍です。
レビュー
若い時にこの本に会っていればどんなに心が救われたことかと思います。
いま、自分の子どもにも読んでもらっています。
レビュー
私が「生きているのが嫌だ」と思いながらSNSを歩いていた時に植松先生の講演の動画を見かけました。「思いは招く」という題名で30分位の動画を一気に見て凄く感動しました。
動画での出会いをきっかけに、著書にも興味が湧きました。
学校や職場では教えてくれない夢をみることの大切さが詰まった一冊です。
レビュー
自分の潜在能力に目覚めその能力を社会で生かし切る若者が数多く輩出されますようにそんな事を従来型の発想を超えて興味深く考えさせる一書です

自信のおすすめ本・書籍「どうせ無理」と思っている君へ 本当の自信の増やしかたを読みたい方はこちら↓

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『「どうせ無理」と思っている君へ 本当の自信の増やしかた』を読む

自信のおすすめ本・書籍ランキング│まとめ

『自信のおすすめ本・書籍ランキング』いかがでしたでしょうか?

ぜひ、気になった自信の本・書籍を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
【Amazon】本を無料で読む方法!

 本を読むときは『Audible』の
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ぴんと
毎日の料理やジョギング、通勤中など、いつでもどこでも好きな時に聴けるので、1日1冊ラクに本が読めちゃう!
ぴんこ
再生した後でも何回も交換OKだから、
実質無料の「聴き放題サービス」ね!

また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで1日に3冊は読めるとおすすめしています!

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
\忙しいあなたも、耳は意外とヒマしてる!/

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