【2021年】強迫性障害のおすすめ本・書籍ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、強迫性障害のおすすめ本・書籍ランキング7冊を、高評価レビューも加えてご紹介します!

目次

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1位. 強迫性障害のおすすめ本・書籍│『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

強迫性障害のおすすめ本・書籍レビュー│『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

レビュー
誰にどう思われているのかいつも不安で、自分だけだと思っていました。この本のおかげで、自分だけじゃないし、解決する方法があったんだと気がつくことで落ち着くことができました。不安になったら、大嶋さんの本を一行でも読むようにしています。
レビュー
よくばりなので本だけでなくブログに出ている遺伝子コードまで毎日ぜんぶ唱えてみてました。
効果が感じられるものとそうでないものがあり、でも選択ができません。心に聞いてもわかりません。
ですが、沈着冷静と瞬発力!を唱えていたら目の前が明るくなり、ぜんぶ唱えなくてもいいんだっていう気持ちになりました。すごいです!

遺伝子が暴走してるんだ!っていう感覚もわかるようになって、それはよかったけど、なにを唱えたら暴走がとまるのか?わからずさらに焦ってしまうこともあります。思い出せたときはXXさんってすごい!を唱えるようにしてますが、、、

たとえば自分にあっていない、もしくは唱える必要のない遺伝子コードや呪文をたくさん唱え続けたりしたら、それまで問題のなかった遺伝子コードに関係する症状がでることもあるのかな?と少し不安があります。唱え始めてからさいきん失言続きで、、関係ないかもしれませんが、ちょっと気になっています。もしかしたら唱えてるおかげで失言に気がつけるようになったっていう可能性もありますが。。。

引き続き他の本を拝読します!

レビュー
大嶋先生のこれまでの本はすべて読ませていただきました。ブログも拝見しており,特に今回はリミットレスとお金持ちのコードを楽しみにしていました!笑
私もイライラすることや,漠然と将来に対する不安で押しつぶされそうになることがあったのですが,コードを唱えると余計な考えがすっと消えていきとても不思議です。でも,自分では考えなくなっていることに気づかないんですよね!もうすでに他のことを始めていたりして,無意識なんです。
あと効果が感じられたのが,睡眠に効くコードでした。慢性的な不眠症なのですが,とくに大きなイベントや仕事があるとドキドキしてオールナイトしてしまうことが多々。その背景には,ありのままでは愛されないという背景があったんですね。あのコードを唱えると,安心感が不思議と湧いてきて,眠れる日が増えてきました。
大嶋先生が読んで下さっていたらリクエストです。
交感神経が高ぶってしまうことで,頭痛,肩こりに効くコードがあれば,教えていただきたいです。
「自律神経が一瞬で整う方法」みたいな次作…でないかなぁ。
レビュー
効きます。落ち着いて対応できるようになりました!

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『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』を読む

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2位. 強迫性障害のおすすめ本・書籍│『強迫性障害治療日記』

強迫性障害のおすすめ本・書籍レビュー│『強迫性障害治療日記』

レビュー
スラスラ読めるのに治療方法がしっかりと
理解できるので、患者さん以外にも身近な人も
一緒に読むと理解が深まると思う。
共感できるところが多々あり
勇気づけられた。
レビュー
「強迫性障害です!」が凄く良かったので
治療編である、こちらも購入しました。
難しい例えが、わかりやすい例に
置き換えて描かれていたり、
治療例なども、かなり読みやすかったです。
強迫性障害じゃない方も、これを読んで
強迫性障害の事をもっと知って頂けたら
良いと思います。
こんな本があったならもっと早く
知りたかったですね!(前作同様)
レビュー
症状改善までを詳しく書いてあって何度も読み返しました。
かなりの努力をされたのが手に取るようにわかりました。
強迫性障害の本はどれも似たりよったりで
改善策もないような本が多い中
こちらの本には勇気づけられます。
強迫性障害で悩んでいる方はぜひ読んでみてほしいです。
レビュー
著者の前作「強迫性障害です!」の続編の作品であり、今回も強迫性障害のことを詳細に説明してくれております。

他にも強迫性障害関連の書物は多数あり、強迫性障害を発症した私としては、どれもとても参考になり非常にありがたいものですが、著者のこの作品は、ご自身の症状の治療・克服をマンガで説明しておりますので、とても共感でき、「あるある!」と思うことや「なるほど~」と思うことが非常にあります。

前作のレビューと類似しますが、強迫性障害の患者方にも、患者以外の方々にも是非読んでいただきたいと思います。

今回は、強迫性障害の非常に理不尽な苦しみに対して、治療・改善・克服といったポジティブな内容になっています。
それが前作以上に希望と勇気をくれました!
とても感謝しております。

本当にありがとうございました!

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3位. 強迫性障害のおすすめ本・書籍│『強迫性障害です!』

強迫性障害のおすすめ本・書籍レビュー│『強迫性障害です!』

レビュー
作者の方が半分泣きながら
「うちビョーキやからあかんねん」
と言っているシーンで泣きました。
苦しくなるくらい共感出来ました。

強迫性障害の方やその家族の方に読んでほしいです。
自分と同じ苦しみをわかりやすく漫画で読めて本当に良かったです。

レビュー
文字と違い、マンガは分かりやすい。
短時間で読め、頭に良くはいる。
パニック障害をわずらっているが、強迫性傷害もあることがわかり、びっくりした。
レビュー
絶妙な行動やこんな事考えたくもないのに
考えて、やらずにはいられないなど、
強迫性障害の自分には、
同感、共感せずにはいられない内容です
読んでいると、なんとも口では
言い表わせない安心感を得られました。
共感できるところほど、笑ってしまいます。
何度読んでも飽きません。
絵のタッチも良かったです。
同じ境遇の人なら絶対読んで損は無いと
思います。
レビュー
強迫性障害の症状は本当に辛いです。

とてつもなく恐ろしい強迫観念に襲われ、何度も何度も確認行為をせざるを得ない。本当に恐ろしい病気です。

私も症状の大小あれど発症した者です。そのため、著者のご自身の体験にとても共感します。

病状についてマンガでとても分かりやすく書かれておりますので、この病気をご存じでない方々にも広く知っていただければ、この病気の患者の皆様方への強い力になれると思います。
治療に向けて勇気出ました!

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『強迫性障害です!』を読む

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4位. 強迫性障害のおすすめ本・書籍│『バセドウ病が原因でした。おまけに強迫性障害も! (本当にあった笑える話)』

強迫性障害のおすすめ本・書籍レビュー│『バセドウ病が原因でした。おまけに強迫性障害も! (本当にあった笑える話)』

レビュー
病気や怪我など、本人しかわからない痛みや苦しみ。その㎡ワ割にいる人たちがどれだけ疾病者をわかってあげられるかでその環境の良し悪しがわかる。
この本では、半分がバセドー病にかかった生活が書かれ、その病気を知らない周りの人々が疾患者のことを邪魔者扱いにするところが数か所書かれている。もし、その疾患が自分であればと考えたら・・・。
弱者にいい環境は、強者にとってもいい環境である。
身体障碍者の切らしやすいところは段差が少なく、階段のほかエスカレーター、エレベーターの設置があるはず。ただエスカレーターは登りしかないとか、エレベーターがやたら離れて設置されているのは、えせバリアフリーだ。健常者が設計するバリアフリーはどこか障碍者たちへバリアを作る。強迫性障害は、ちょっと、わかりにくいストーリー展開だ
レビュー
バセドウ病になって、専門的な事はもちろん知りたいのですが、分かりやすい体験談を読みたくて購入しました。
筆者は、バセドウ病の色んな症状を経験しているので、バセドウ病眼症についても書かれていて、参考になりました。
絵のタッチがちょっとコミカルなので、深刻にならずに済むし、心理的なことも書かれていて、なるほどな・・・と思いました。
買ってよかったです。
レビュー
自分が強迫性障害だったので購入させていただいたのですが、バセドウ病についても分かりやすく描かれていて、勉強になりました。
レビュー
バセドウ病とは一般の方にはなじみがないと思うが実はけっこうありふれた病気で、何を隠そう妻がバセドウ病でメルカゾールの治療を続けている。本書では病気のせいで仕事を辞めざるを得ないことになったり就職で差別されたり、あまつさえ家族からも心無い言葉を言われたりという非常に辛いことも書かれている。だけど、このような体験談はその病気になった本人しか分からないので病気のことを知るには患者さん本人が書いたエッセイを読むのが一番勉強になるのだ。医療従事者側からしてもこのような体験談は貴重で本当に勉強になるのだ。だから勇気を持ってこのような本を描いてくれた作者のたかはし志貴さんはとても立派だし本書をきっかけに病気に対する差別や偏見が減ってくれるので本当に感謝しています。甲状腺のことを書いてくれてありがとう。妻も感謝しています。

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『バセドウ病が原因でした。おまけに強迫性障害も! (本当にあった笑える話)』を読む

5位. 強迫性障害のおすすめ本・書籍│『ダック山下の強迫性障害㊙克服マニュアル: 治療体験記付き』

強迫性障害のおすすめ本・書籍レビュー│『ダック山下の強迫性障害㊙克服マニュアル: 治療体験記付き』

レビュー
OCDについて何冊も読みましたが、
数々の実体験、OCDに効く漢方を参考にさせていただきます。
レビュー
筆者の35年の苦しみを交え医学的観点から認知行動療法、薬物療法など多岐にあたり講義されている。

特に認知行動療法は他の書籍とは一線をひいている。

もっと早く見つけて読んでれば良かった。

いまならカウセリング付らしいので今度の機会にやってもらおうと思っています。

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『ダック山下の強迫性障害㊙克服マニュアル: 治療体験記付き』を読む

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6位. 強迫性障害のおすすめ本・書籍│『新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す』

強迫性障害のおすすめ本・書籍レビュー│『新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す』

レビュー
強迫性障害に悩んでいたこと一つに、なぜ意味のないことに気になるのだろう。
自分がおかしいのかという葛藤でしたが。
この本を読んで自分が探していた原因がわかり
スッと気持ちが楽になりました。
何度も読み直して強迫性障害を克服したいです。
レビュー
読んで本当に改善しました。
不安をどうにかしようとあがいてあがいて、でも改善しなくて。
そんな時に出会いました。
通院せずこんなに良くなるとは。
今でもお守りに手元に置いています。
不安がふと襲ってきても、思考の仕方が変わったのか、すぐに切り替えられるようになりました。
苦しんでいる方に是非読んでほしいです。
レビュー
不安を抱えている多くの人に読んでもらいたいです。
どう対処すべきか、導いてくれています。
レビュー
対処法がよくまとまっていて、自分が強迫性障害だと思っている人なら読んでも損はないでしょう。

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7位. 強迫性障害のおすすめ本・書籍│『それ、軽めの強迫性障害ですよ! どん底まで落ちないため8つの「ちょいゆるポイント」』

強迫性障害のおすすめ本・書籍それ、軽めの強迫性障害ですよ! どん底まで落ちないため8つの「ちょいゆるポイント」を読みたい方はこちら↓

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『それ、軽めの強迫性障害ですよ! どん底まで落ちないため8つの「ちょいゆるポイント」』を読む

強迫性障害のおすすめ本・書籍ランキング│まとめ

『強迫性障害のおすすめ本・書籍ランキング』いかがでしたでしょうか?

ぜひ、気になった強迫性障害の本・書籍を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
【Amazon】本を無料で読む方法!

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毎日の料理やジョギング、通勤中など、いつでもどこでも好きな時に聴けるので、1日1冊ラクに本が読めちゃう!
ぴんこ
再生した後でも何回も交換OKだから、
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また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで1日に3冊は読めるとおすすめしています!

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
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