【2023年】記憶術のおすすめ本ランキング８冊！年４００冊読む書評ブロガーが紹介！

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柿田ぴんと

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1位. おすすめ本│『記憶力を強くする: 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』

Audibleなら、最初の１冊は０円！

記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方 (ブルーバックス)

講談社

『記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』は、記憶に関する脳科学の興味深い研究を、歴史に沿ってわかりやすく紹介しています！

第１章　脳科学から見た記憶
第２章　記憶の司令塔「海馬」
第３章　脳とコンピューターはどちらが優秀なのか？
第４章　「可塑性」―脳が記憶できるわけ
第５章　脳のメモリー素子「ＬＴＰ」
第６章　科学的に記憶力を鍛えよう
第７章　記憶力を増強する魔法の薬
第８章　脳科学の未来

など、記憶力に関するアドバイスが満載！

文章も読みやすく、必要な生化学や脳科学の基礎知識もわかりやすく解説してあり、記憶のみならず広く脳科学に興味を持っている人ににおすすめの１冊です！

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また、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
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2位. おすすめ本│『一流の記憶法: あなたの頭が劇的に良くなり「天才への扉」がひらく』

Kindle Unlimited なら、０円で読み放題！

一流の記憶法: あなたの頭が劇的に良くなり「天才への扉」がひらく

『一流の記憶法: あなたの頭が劇的に良くなり「天才への扉」がひらく』は、記憶について必ず押さえておくべき９原則と１２の記憶術を紹介しています！

・記憶のメカニズム
　　短期記憶
　　長期記憶
・記憶の原則
　　情報の記憶しやすさ
　　手続き記憶の活用
・記憶術
　　物語法
　　連想結合法
　　変換記憶術
　　記憶術の活用法

など、記憶力世界選手権に参加するプロ選手にも使われている確かな方法が満載！

記憶法を習得すれば、

短時間で大量の情報を記憶できるようになる！

知識が増え、発想力・問題解決力が高まる！

といった、さまざまなメリットを享受できるので、

仕事で得た情報を、取捨選択して長期記憶化し、
知識として使いこなしたい人におすすめの１冊です！

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3位. おすすめ本│『脳が冴える15の習慣記憶・集中・思考力を高める』

脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める　生活人新書

『脳が冴える１５の習慣―記憶・集中・思考力を高める』は、

何となく頭がぼんやりしている…

記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じる…

といった「冴えない脳」を治すための、
すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣紹介しています！

・生活の原点をつくる
・集中力を高める
・睡眠の意義
・脳の持続力を高める
・問題解決能力を高める
・思考の整理
・注意力を高める
・記憶力を高める
・話す力を高める
・表現を豊かにする
・脳を健康に保つ食事
・脳の健康診断
・脳の自己管理
・創造力を高める
・意欲を高める
・高次脳機能ドックの検査

など、仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントは必見！

記憶術以外にも、脳の使い方を覚えて、
日々の生産性を高めたい人におすすめの１冊です！

『脳が冴える１５の習慣―記憶・集中・思考力を高める』を読む

『脳が冴える１５の習慣―記憶・集中・思考力を高める』の書評記事はこちら！

ブログを更新しましたヾ(⌒(ﾉ’ω’)ﾉ
【書評】あなたは何個あてはまる？『脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める』築山節 https://t.co/O7c4n19zm4 pic.twitter.com/YxAcQGwTmO

— 柿田ぴんと@書評Lv.210 (@kkperial2) 2018年4月29日

4位. おすすめ本│『出口汪の「最強！」の記憶術: 脳科学による世界一無理のない勉強法』

Audibleなら、最初の１冊は０円！

出口汪の「最強！」の記憶術: 脳科学による世界一無理のない勉強法

『出口汪の「最強！」の記憶術: 脳科学による世界一無理のない勉強法』は、脳科学に基づいた記憶術に、論理を駆使することを加えることで、記憶を、まったく無理やムダのない“本物”に変える方法を紹介しています！

・間違いだらけの記憶術
・勉強ができるって、どういうこと？
・あなたは英単語を五〇〇〇語覚えられますか？
・なぜあなたは忘れてしまうのか？
・人間の脳は忘れるようにできている
・二度と忘れないための記憶法
・メタ記憶があなたの頭を変える
・記憶には四段階ある
・資格試験・受験に強くなる記憶術
・一〇〇倍の効率化「三位一体学習法」

など、脳科学に基づいた世界一無理のない記憶術が満載！

「最強の記憶術」を活用することにより、
この先どれだけ時代が変わってもその変化に上手に対応できるおすすめの１冊です！

しかも、今なら「Audible」が、
『３０日間無料体験中』なので『出口汪の「最強！」の記憶術: 脳科学による世界一無理のない勉強法』が無料で聴けるのもポイント！

また、あのメンタリストDaiGoさんも、
本を聴くことで１日に３冊は読めるようになるとおすすめしています！

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても１日１冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用：なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

しかも「Audible」は、
再生した後でも何回も交換OKだから、
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ライトノベル、小説、ビジネス書、
４０万冊以上の本がいつでもどこでも聴けるので、この機会をお見逃しなく！

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5位. おすすめ本│『読んだら忘れない読書術』

読んだら忘れない読書術

『読んだら忘れない読書術』は、精神科医である著者が、脳科学的な裏付けのある、記憶に残る読書術を紹介しています！

・読書によって得られる８つのメリットとは？
・読書で一日を72時間に増やすことができる
・6分間の読書でストレスは3分の2以上軽減する
・精神科医の記憶術３つの基本
・スキマ時間だけで月30冊も読める
・10年たっても忘れない「記憶に残る読書術」
・内容を覚えてなければ、速読しても意味がない

などなど、内容を忘れずに自分の知識として定着させて、自己成長に結びつける読書術が満載！

凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない…

このような悩みを感じる人は『読んだら忘れない読書術』を読んで、脳科学に裏付けられた本当に役立つ読書を試してみてくださいね！

『読んだら忘れない読書術』を読む

『読んだら忘れない読書術』の書評記事はこちら↓

海馬に仮保存された情報を、いかにOUTPUTするかですが、人に「読書内容」を面白おかしく話をするOUTPUTの方法が、一番効率がいいような気がします。笑顔があれば最高です。
【書評Lv.14】勉強した内容を記憶に残す３つのコツ『読んだら忘れない読書術』 https://t.co/RW8U5fa41O @kkperial2さんから

— ふくカエル＠コツコツ毎日投稿してます！🐸 (@Fuku_78) 2018年10月13日