【2019年】しみけんのおすすめ本ランキング5冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、しみけんのおすすめ本ランキング5冊を紹介していきます!

\30日間 無料体験中!/
小説 ビジネス書 ライトノベル
40万冊を「無料体験」で聴く

1位. おすすめ本│『光り輝くクズでありたい』しみけん

光り輝くクズでありたい (扶桑社BOOKS)は、AV男優歴17年、出演作7500本超のトップAV男優が語る、抱腹絶倒の業界裏話と矜持を紹介しています!

第1章 AVの素朴な疑問に答える AV男優あるある
(AV男優はベンガルトラなみの絶滅危惧種!?;撮影現場での大敵とは!? ほか)

第2章 AV男優になるまで
(初体験は高校1年生;AVの素晴らしさに目覚める ほか)

第3章 1日2現場が基本!?AV男優の日常生活
(AV男優の1日;AV男優の食事 ほか)

第4章 AV男優になれる人、なれない人 AV男優としての仕事論
(「可愛いコじゃないとダメ」では男優は務まらない;若手AV男優が育たないワケ ほか)

第5章 AV男優だから知っているワザ。女性を喜ばせるしみテクを直伝
(SEXが、女性の体を使ったオナニーになっていないか?;SEXの前にボディメンテナンス ほか)

など、女性を喜ばせるテクニックが満載!

男なら誰でも一度は羨ましいと思うAV男優という職業の実態に迫ったおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『光り輝くクズでありたい』しみけん

レビュー
内容的に下品だったり、結構な暗い話もでてくるけど、全体を通して明るく、爽快感みたいなものがあって、楽しく読めるのはすごいと思う。業界あるあるはふーんって感じで普通に読み物としておもしろいのだけど、しみけんさんの持ってる底なしの明るさというか、いい意味での軽さはすばらしいと思った。エロに関してはつい根暗な部分が出てしまう自分としては、こういう暗いものを寄せつけない明るさが羨ましく思いました。元気が出ます!
レビュー
AV男優の実態、しみけんさん自身の半生、そしてエッチな知識とテクニックなどなど、彼の持つものを惜しみなく披露しただろう一冊です。

ネットで見たことがあるあの情報は本当だったんだな、詳細はこういうことだったんだな、としみけんさんのことを詳しく知れて嬉しくなりました。

イケメンだし、フツーの人と違うのかなとも想像していましたが、なんだか人間味のあるところがあるようです。

読み進めるうちにしみけんさんのことが好きになれるでしょう。

自身の肉体・精力を維持するための食生活やトレーニングも書かれていて、ダイエットや筋トレに興味がある人にもオススメです(ぼくは興味が増しました)。

AVを普段観てない人も読んでみてください。

男でも惚れます。

しみけんのおすすめ本光り輝くクズでありたい (扶桑社BOOKS)を読みたい方はこちら↓

『光り輝くクズでありたい (扶桑社BOOKS)』を読む

スポンサーリンク

2位. おすすめ本│『SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義』しみけん

SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義は、「お医者様レベルの理論」と「たくさんの実践経験」を紹介しています!

・Lesson1 セックスをする前に大切なこと
セックスに模範解答はありません
「イカせなきゃ」「イカせてもらおう」という考えは捨てましょう
自分で「セックスが上手い」と言う人に本当に上手い人はいません
自分を客観視して「プライドの断捨離」をしましょう
積極的に自分の意思を伝えましょう
まず自分の身体をよく知りましょう
セックスで悩み、考え、豊かな人生にしましょう

・Lesson2 オーガズムとは?
女性のオーガズムの見極め方
「イキやすい身体」を作るためのオナニーのススメ

・Lesson3 準備について
セックス前に風呂に入るか、入らないか論争
コンプレックス克服法
陰毛の処理は?

・Lesson4 キスについて
キスを制する者は、セックスを制す
上手なキスをしたいなら、「唾液量」に注意
キスは「接地面」が多いほどに快感が増す

・Lesson5 愛撫について
愛撫の基本は身体に対して縦方向
愛撫のときは「芯」をとらえる
“ミミトリス”と“クビトリス”
Gスポットの上手な攻め方
潮吹きに必要なのは体水分率とリラックス

・Lesson6 クンニについて
最終奥義「しみクンニ」!
ペニスグリップ・オブ・マーマン

・Lesson7 フェラチオについて
フェラチオでは、「唾液の量」「接地面」「両手」に注意!
手コキは、指5本をフル活用!

・Lesson8 シックスナインについて
シックスナインのちょっとしたテクニック

・Lesson9 挿入について
コンドームを2秒で装着する方法
生理中のセックスについて
挿入したら最大10秒はチンコは動かさない理由
ベクトル計算を考えた身体と腰の使い方

・Lesson10 体位について
体位を変えるときは、指先ひとつで
重力に逆らわないセックスだと疲れない
挿入中に、女性側が気をつけるべきポイント
正常位/側位/騎乗位/バック/ロールスロイス/対面座位/つぶれバック/つぶれ正常位/背面騎乗/駅弁/立ちバック
萎えた時の対処法
早漏を気にするよりは、テクニックを磨くのが先
「セックスでイケない」と思ったら

・Lesson11 後戯について
後戯をしない男はクズである
セックスレスは改善できます!
四種目の神器、電マを操る
気になるニオイの対処法

など、男優歴19年、9000人との経験から導き出した超実践的ハウツーが詰まったおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義』しみけん

レビュー
45歳、既婚男子、人妻キラーです☆この著書を読むまでは、アダム徳永氏の提唱するスローセックスを信仰し、これ以上の女性を悦ばせる思想はないという固定観念に捉われていたが、読んでみて女性を気持ちよくさせるセックスは100人いれば100通りあるのだと。あなたの経験やノウハウ、先入観、それは時として女性の悦びを妨害しているのかもしれない。大切なのは目の前にいる女性に優しい気持ちで寄り添うこと。また、あなたがセックス中に女性がしてくれたこと、それはまさしくその女性がして欲しいことなのだ。女性がマグロになった時、それはあなたのテクに酔いしれているのではなく、静かにそぉーっとしておいてというシグナルかもしれない。勘違いするなかれ。あーーいい勉強になった。
レビュー
女ですが、どれも勉強になる内容で何度も読み直しています。セックスがこんなに奥深いものだとは。気になっている方は読んでみて損はない一冊だと思います。

しみけんのおすすめ本SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義を読みたい方はこちら↓

『SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義』を読む

3位. おすすめ本│『AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する!』

AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する! (扶桑社BOOKS)は、自宅で超簡単にできる11の筋トレ&ストレッチ 太るわけがない食事法と「ボッキめし」を紹介しています!

第1章 うんこ座り・アズ・ナンバーワン
(僕が一番伝えたい、オトコのトレーニングの正体は…;日本から消えた!?“うんこ座り” ほか)

第2章 ボッキの敵をやっつけろ!
(オトコの下半身はホルモンに支配されている;下半身を鍛えるとボッキ力が高まる理由 ほか)

第3章 しみけん流!ボッキ力向上筋トレ
(筋トレ効果を高めるポイント;うんこ座り ほか)

第4章 ダイエットになり、ボッキ力を高める食事法
(ダイエットは食事が9割;しみけんオリジナル「ボッキ飯」 ほか)

第5章 僕の楽しい筋トレライフ
(筋トレ後の食事までがトレーニングです!;ジムは人生のオアシス! ほか)

など、下半身を鍛えれば【ボッキ力】・【持続力】が向上するおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する!』

レビュー
しみけん本人が主にスクワットトレーニングのやり方を写真で解説してくれてるのでファンにはたまらないです
ボッキ力を高めるためにやることなども文章で書かれていてためになり、おもしろい本
レビュー
ホルモンの話。また、「筋トレはまじめ過ぎると続かない」という考え方など、新鮮に感じられた。
確かに筋トレが楽しくて好きな人ならば、続けられる。
しかし、そうでもない人が筋トレをするとなると、なかなか続かなかったりするので「適当にやる」「まず一回うんこ座りする」というのは大事かもと思いました。
筋トレの入門書としては良いかも。内容もほどほど文章量なので。
ただ、筋トレはほぼ「脚トレ」しかのってないので、ガッツリした筋トレ入門書が欲しいひとには不向きかもしれません。
「スクワット」「ブラジリアンスクワット」「シュラッグ」とかが載ってます。
読み物としては、まあまあ面白いです。

しみけんのおすすめ本AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する! (扶桑社BOOKS)を読みたい方はこちら↓

『AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する! (扶桑社BOOKS)』を読む

スポンサーリンク

4位. おすすめ本│『やっぱり熟女がいちばんでした。』しみけん

やっぱり熟女がいちばんでした。【電子特典つき】 (角川書店単行本)は、しみけんによる熟女の魅力分析と、女優たちへの対談を紹介しています!

第1章 北条麻妃の場合
チャリンコで行ったラブホテルで初体験/セックスってこんなに気持ちがいいものなんだ/親には二度バレた

第2章 川上ゆうの場合
アーク溶接とガス溶接の資格を取得/血液型によるセックスの違いの考察/SMの世界、変態の世界、押入れの世界

第3章 一条綺美香の場合
結婚を考えたことは三度ある/エロの追求とその後のマグロ生活/人前での放尿はプレッシャーだった

第4章 白木優子の場合
家族3人でラブホテルで暮らしてました/トラックの運転手をしていた頃に死にかけました/脱いでダメだったらあきらめよう

第5章 井上綾子の場合
漫画、BL、エロの世界/一生独身で、ゆくゆくは尼寺に入ると思ってた/AVからは幸せをもらっている

第6章 京野美麗の場合
「お前、死ね」と姉に言われた/母は余命宣告を受け、義兄は逮捕された/人生と向き合うのは疲れるけれど……

第7章 宝田さゆりの場合
お嬢様として育ち、50歳でAVデビュー/自分を解放したい。ベロベロキスもしたかった!/しみけんさんは素晴らしかった!

など、しみけんによる熟女の魅力分析・全10のポイント解説!

これまでありそうでなかった、熟女好きによる熟女好きのためのおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『やっぱり熟女がいちばんでした。』しみけん

レビュー
●【熟女は相手ファースト(中略)母性とは何か?それは興味の対象が「自分」から「他人(ひと)」に移ることなんじゃないかという気がします】
→自分ファーストなのか、相手ファーストなのか。熟女ではないボクも考えさせられる一文でした。

●【熟女の価値はどこにあるか?注目すべきはあえぎ声】
→取り上げられていたアイウエオ法則。内容の秀逸さに、思わずうなりました。

7人のAV女優さんとの対談。ふだん知りえないAVの世界の背景、タメになって面白かったです。
熟女推しとして、周りの男子にこの本をプレゼントしようと思いました(笑)

レビュー
明るくて筋肉ムキムキのAV男優、しみけんさんによる熟女AV女優のインタビュー本。

というか、構成的には熟女AV女優の方々の「AV女優になるまでの人生遍歴」と、「現在の心境を語る」というもの。
それぞれの人生にそれぞれの生き方があって、AV女優云々と一括りにできないそれぞれの人生の凄みが感じられた内容だった。

ちなみに登場するのは、北条麻妃さん、川上ゆうさん、一条綺美香さん、白木優子さん、井上綾子さん、京野美麗さん、宝田さゆりさんという方々。

冒頭のしみけんさんによる、「僕が熟女を大好きな理由」というセクションが、何とも分析的だったのが印象的だった。

しみけんのおすすめ本やっぱり熟女がいちばんでした。【電子特典つき】 (角川書店単行本)を読みたい方はこちら↓

『やっぱり熟女がいちばんでした。【電子特典つき】 (角川書店単行本)』を読む

5位. おすすめ本│『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである』

しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルであるは、カリスマAV男優 しみけん が、その豊富な経験をもとにSEXテクニックを紹介しています!

STEP1:下準備
【エチケット】
・セックス前のエチケット男性編/女性編
【セックス前の仕込み】
・自宅/ラブホの場合
・ベッド以外の場合

STEP2:前戯
【キス】
・唾液量を増やす
・接地面を広くする
・キスの流れ
・キスしながら服を脱がせる
【愛撫】
・女性が感じやすい部位
・身体に対して縦方向に
・五感を使って「芯をとらえる」
・複数個所を同時に責める
・耳と首を愛撫する・・・
【クンニリングス】
・クンニリングスの下準備
・乳首とクリを連動させる
・じらしながら責めていく
・究極奥義 しみクンニ をマスター①②
【フェラチオ】
・パンツ越しに触る
・手で愛撫する
・唇と舌で愛撫する

STEP3:セックス
【挿入】
・コンドームの着け方
・コンドームの着けるタイミング
【体位】
・挿入角とベクトルを意識する
・正常位の基本/応用
・側位の基本/応用
・騎乗位の基本/応用
・座位
・後背位の基本/応用
・会話は短く
・自分の意思を伝える
【フィニッシュ】
・「イッたふり」は終わりの始まり
・射精のコントロール法

STEP4:アフターケア
【アフターケア】
・賢者タイムに仕込みが生きる
・女性にも賢者タイムがある!

など、ユーモアに富んだ解説に加え、
豊富なイラストで解説し、読みやすさと実用性を兼ね備えたおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである』

レビュー
男性向けかと思いきやフェラについても書かれており女性にとっても勉強になる内容です。
イラスト多めでページ数も少ないので直感的にサクッと読むことができます。

驚いたのは唾液量の重要さです
うまいキスの条件とは「唾液の量」「接地面の広さ」「キスの構成」とのこと
唾液量を増やし方まで載っているマニアックぶりです。
カップルが一緒にみるのも面白いかもしれません。

PS
しみけんさんのファンになりすぎて、しみけんさんが出演しているAVでは抜けなくなってしまったのが悩みです。

レビュー
前作と内容は似ているが、イラストがたくさんあるのでより分かりやすく、具体的。
大事なことは変わらないんだな。と
基本をしっかりしないと応用が利かないというのは、何の分野でも共通することだなと改めて感じる。
基礎固めに必要な一冊。
また、新たな挑戦のためにも、熟読して体に叩き込んでおきたいと思う。
数年後には上級者むけもお願いします

しみけんのおすすめ本しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルであるを読みたい方はこちら↓

『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである』を読む

スポンサーリンク

しみけんのおすすめ本ランキング│まとめ

『しみけんのおすすめ本ランキング5冊』いかがでしたか?

ぜひ、気になったしみけんの本を読んで、あなたの人生に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
【Amazon】本を無料で読む方法!

 本を読むときは『Audible』の
『30日間無料体験』がおすすめです!

ライトノベル・小説・ビジネス書など、
400,000冊以上の本が聴き放題!

ぴんと
毎日の料理やジョギング、通勤中など、いつでもどこでも好きな時に聴けるので、1日1冊ラクに本が読めちゃう!
ぴんこ
再生した後でも何回も交換OKだから、
実質無料の「聴き放題サービス」ね!

また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで1日に3冊は読めるとおすすめしています!

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
\忙しいあなたも、耳は意外とヒマしてる!/

小説 ビジネス書 ラノベ
40万冊を無料体験で聴く!

スポンサーリンク
スポンサーリンク