【2023年】タニタ食堂のおすすめ本・書籍ランキング７冊！年４００冊読む書評ブロガーが紹介！

この記事を書いた人
最新の記事

柿田ぴんと

書評ブロガー🙂
1日1冊書評×200日達成 📚

Follow @kkperial2

1位. タニタ食堂のおすすめ本・書籍│『やせぐせおかず主婦の友実用Ｎｏ．１シリーズ』

やせぐせおかず主婦の友実用Ｎｏ．１シリーズ

タニタ食堂のおすすめ本・書籍レビュー│『やせぐせおかず主婦の友実用Ｎｏ．１シリーズ』

つくりやすいものばかりでありがたいです。工程も楽だし初心者でもできます！

運動をしていなくても
太ることはなくなりました。
味付けも良いと思います。
ただ、魚が好きなのですが
魚料理が少ないように思ったので☆-1
デザートはまだ作ってませんが美味しそうです。

載っているレシピが簡単！で、おいしい！
ダイエット目指してレシピ本を買っては、でも面倒そう…作るのイヤ…となってしまう私が、この本からは何品も作ってリピートしています。
体重もじわじわ下降線。
「食べ過ぎた翌日のデトックス鍋」がお気に入りです。

タニタ食堂のおすすめ本・書籍『やせぐせおかず主婦の友実用Ｎｏ．１シリーズ』を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『やせぐせおかず主婦の友実用Ｎｏ．１シリーズ』を読む

2位. タニタ食堂のおすすめ本・書籍│『タニタ式カラダのひみつ―――１定食５００kcalおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！』

タニタ式カラダのひみつ―――１定食５００kcalおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！

タニタ食堂のおすすめ本・書籍レビュー│『タニタ式カラダのひみつ―――１定食５００kcalおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！』

誰もが、こうした基本的な食の知識を持っていればいいのに＾＾と思います。しょっと、地味な本に見えますがわかりやすく軽く読む本としては適当でした。

健康に関する情報や食べ物の使い方、食べ方、身体によいこと…。
とにかくすぐに使えて役立つ情報がいっぱいです。
レシピもついててお得です。
何に気をつければよいのか、どう食べればよいのか、正しい知識が身につきます。
オススメ！！

体と食事のことが分かりやすく読めました

探していたものが、格安で買えてよかったです。内容もよかったです。

タニタ食堂のおすすめ本・書籍『タニタ式カラダのひみつ―――１定食５００kcalおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！』を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『タニタ式カラダのひみつ―――１定食５００kcalおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！』を読む

3位. タニタ食堂のおすすめ本・書籍│『ロート製薬のスマートごはん』

ロート製薬のスマートごはん

タニタ食堂のおすすめ本・書籍レビュー│『ロート製薬のスマートごはん』

タニタさんのとは、また違う切り口、薬膳という切り口が新鮮です。まだ、眺めるだけで作っていませんが、梅田にできたお店に食べに行ってみようと思っています。

タイトルから、最初は良くあるダイエットレシピかと思いましたが、読んでみるとなかなか考えさせられる本でした。これまではどうすれば痩せるか（太らないか）にしか関心が無かったのですが、本当に大事なことは心身ともに健康でイキイキとした状態であるために努力できる自分であること、そんな思いがこの本の根底には流れている気がしました。レシピ自体は結構手間もかかりそうで、そう簡単に毎日は作れないかもしれませんが、週に（月に？）何度かは自分や家族の健康のためにこういった丁寧なことをしてみても良いかなぁという気になりました。あまり無理をせずに少しずつトライしてみようと思います。

友達にすすめられて購入しました。たくさんレシピがありましたが、簡単で直ぐできる『春菊とあぶりささみのサラダ』や『まいたけのオイスター炒め』は僕の定番となりそうです！！次は『黒の薬膳ドライカレー』を挑戦してみます。

家庭薬膳ということで、興味あり購入しました。
薬膳というと食材が難しい印象でしたが、普通の食材でつくれるのがいいですね！
特に私が気に入ったのは、玄米ご飯の美味しい炊き方。
玄米ご飯はからだにいいと、炊いてみたのですが、硬くて結局続きませんでした。。
参考にして再度チャレンジします＾＾

でも社員1600人全員でBMI２２以下を目指すってすごいですね。
100日でマイナス18kg達成の人もいるんですね＠＠
やればできるものなんですね〜
レシピ本なのに、勇気もらいました。

ひとつ注文があるとすれば、食材の薬膳の効用説明が少ないところかな。
製薬メーカーというので、ぐっと詳しい説明があればもっと料理に興味が沸いたかも。なので星４つです。

タニタ食堂のおすすめ本・書籍『ロート製薬のスマートごはん』を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『ロート製薬のスマートごはん』を読む

4位. タニタ食堂のおすすめ本・書籍│『タニタの働き方革命』

タニタの働き方革命

タニタ食堂のおすすめ本・書籍レビュー│『タニタの働き方革命』

以前より、経済規模の割りに生産性の低さが指摘されてきたわが国は、今後想定される人口減によりその経済成長の一層の低下が懸念されているが、本書ではそんな将来に危機感を覚えた著者が、経済成長＝生産性向上に資する一つの選択肢を、自らの実践をもとに提言として紹介している。
旧態依然とした経営スタイルがまだまだ主流のわが国産業界ではあるが、このままではジリ貧になりかねない日本の将来とそこで生活の基盤を作っていく多くのサラリーマンが、今後の生き方を考える上で大いに参考になるのではないだろうか。本書で紹介された内容は、中堅のオーナー会社だからこそできることだとのコメントも聞こえてきそうだが、会社と従業員の双方がウイン・ウインとなるために、熟慮の結果この方法にたどり着いた社長の経営姿勢は大いに評価されて良い。経営姿勢もさることながら、筆力もなかなかのもの。

単なるアイデアではなく、実証しながら試行しながらの実例は称賛。
何もせずに茹でガエルになっている会社と経営者にとっては耳の痛い内容。
読んでから批判するもよし、実践するもよし。

働き方の改革とは、超過勤務を減らすことだとしか考えられない幹部に是非読んでもらいたいようなインパクトでした。
過労死が発生するような過酷な環境は改善すべきでしょうが、一方で仕事を一生懸命することが犯罪であるかのごとき扱いで、非常に職場が窮屈になって来ています。
タニタのような柔軟な発想と改革は参考になります。

主体性を持って一人一人が働く事で企業が成長し、日本が活性化される！まさに望ましい働き方だと感じました！！

タニタ食堂のおすすめ本・書籍『タニタの働き方革命』を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『タニタの働き方革命』を読む

5位. タニタ食堂のおすすめ本・書籍│『おいしく食べて体に効くレシピ　クスリごはん食堂おいしく食べて体に効く！クスリごはん』

おいしく食べて体に効くレシピ　クスリごはん食堂おいしく食べて体に効く！クスリごはん

タニタ食堂のおすすめ本・書籍レビュー│『おいしく食べて体に効くレシピ　クスリごはん食堂おいしく食べて体に効く！クスリごはん』

クスリごはんシリーズのレシピ本。
こちらはちゃんと写真も載っていてカロリー表示もしています。
もちろん各症状ごとにレシピが載っています。クスリごはん本に載っていない料理も載っていてお得です。
主食・副食・汁物・デザートとレシピもバランス良く載っています。これで一食分しっかり作れるので
健康に良い食生活が送れることうけあいです。

前回の書籍よりは写真に重きを置いているため、視覚でよくわかる使い勝手のいいレシピ本。実は成長していた家族模様もクスッと笑えてほっこりできる。

前回のクスリごはんがとっても見やすくて超そそられる写真と共になんちゅうか実写になったんだーーーー！！すげーーリアル――って感じです(笑)
美味しそうな写真と共にねこまきさんの可愛いイラストや説明文がとてもわかりやすい！！是非是非家庭に１冊置いてほしいです！

タニタ食堂のおすすめ本・書籍『おいしく食べて体に効くレシピ　クスリごはん食堂おいしく食べて体に効く！クスリごはん』を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『おいしく食べて体に効くレシピ　クスリごはん食堂おいしく食べて体に効く！クスリごはん』を読む