【2021年】糖尿病のおすすめ本・書籍ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、糖尿病のおすすめ本・書籍ランキング7冊を、高評価レビューも加えてご紹介します!

目次

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1位. 糖尿病のおすすめ本・書籍│『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい!レシピ』

糖尿病のおすすめ本・書籍レビュー│『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい!レシピ』

レビュー
分かりやすく見やすいのがいいです。
やはり絵があるといいね!!
レビュー
血糖値が気になりマグネシウムの関係を調べたく購入しましたが、糖尿病にならない為のレシピが多数ありました。食生活を見直す為にも持っていて損は無い一冊ですね。本の状態も新品同様です。
レビュー
具体的なレシピがたくさん載っていてよかったです。
手に入りやすい、なじみの食材ばかりなので使いやすそうです。
レビュー
正直なところ中々読むことができませんがまた頑張って読もうと思っています。

糖尿病のおすすめ本・書籍糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい!レシピを読みたい方はこちら↓

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『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい!レシピ』を読む

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2位. 糖尿病のおすすめ本・書籍│『最新決定版 糖尿病の人のためのおいしい食事自由自在 (主婦の友新実用BOOKS)』

糖尿病のおすすめ本・書籍レビュー│『最新決定版 糖尿病の人のためのおいしい食事自由自在 (主婦の友新実用BOOKS)』

レビュー
糖尿病になった父のために購入し活用させていただいています。
最初はどうしてよいかわからなかったので、メインや小鉢などこの本からメニューを選んで作っていました。
慣れてくるとコツがわかってくるのであまり見なくなりましたが買ってよかったと思います。
レビュー
料理好きな糖尿病の知人にプレゼントしました。
レシピが多彩で、わかりやすく、とても役立つと喜んでもらえたので、星5つです。
レビュー
 糖尿病ではないのですが、予防のため購入しました。しかし、レベルが高いです。少しずつ勉強していきます。
レビュー
めんどうなカロリー計算しないで、主菜、副菜、付け合せのページから一品ずつ選べば、献立ができてとても便利です。手放せない本となりました。

糖尿病のおすすめ本・書籍最新決定版 糖尿病の人のためのおいしい食事自由自在 (主婦の友新実用BOOKS)を読みたい方はこちら↓

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3位. 糖尿病のおすすめ本・書籍│『主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版―糖質制限食のすすめ』

糖尿病のおすすめ本・書籍レビュー│『主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版―糖質制限食のすすめ』

レビュー
私は二型糖尿病の患者です。 

最初は普通の町医者に行って「貴方は糖尿病です」と言われました。

バランス良く1300cal(カロリー)食べて下さい。

後はお薬ですと言う治療が普通です 最初私もそうしてましたが、

バランス良く?でも食べた食事で血糖値上がってたら意味の無いバランスの良い?では?

と糖尿病外来のある糖質制限を推奨する病院に変更して本を読んで実行

1年と半年弱でHbA1c→7.8が今は4.8~4.9前後で落ち着いてます。

何かと批判も出てるみたいですが、その嘘の批判に騙されず

主治医に相談して、糖質制限したいんですと相談その後

本を読んで実行すれば結果が出ると思います。

私は結果が出てますし これからも改訂版が出れば買って読んで実行です。

レビュー
糖尿病予防・改善策が、簡潔に述べられている。実際にり患してからではなく、その前に読んでおくと、予防医学の立場からもいいと思う。
レビュー
血糖値を下げるコツがわかります。
カロリー制限ではなく糖質制限の重要性が理解出来ました。
レビュー
私はこの本で糖質制限を知り、1年足らずで10キロ痩せました。。。 周辺は癌じゃないかと心配してくれてますが、実は異常だった健康診断の数値も正常になり、とても元気です!  

糖尿病のおすすめ本・書籍主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版―糖質制限食のすすめを読みたい方はこちら↓

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4位. 糖尿病のおすすめ本・書籍│『糖質オフで即やせレシピ 主婦の友実用No.1シリーズ』

糖尿病のおすすめ本・書籍レビュー│『糖質オフで即やせレシピ 主婦の友実用No.1シリーズ』

レビュー
糖質オフって厳しいものだと思い込んでいたのですが、お肉大好きな私は表紙のステーキの写真にそそられてこの本を買い、糖質オフに挑戦してみました。何品か作りましたが、どれも美味しかったですし手に入りづらい材料もありません。
まだ10日ほどですが、2キロくらいはやせたと思います。何より体調が良くなってきました。この時期は足がむくむとブーツが大変ですが、むくみも減ってきました。これからも続けていこうと思います。お肉が食べられるダイエットって素晴らしいです。
レビュー
きな粉の唐揚げとか目からウロコでよかったですが
ちょっとレシピ(食材購入)が面倒なもの多くて、
本に載っている半分ぐらいしか作っていません。
でも確かに相当体重は減りました。ありがとうございました。
レビュー
見やすいしわかりやすい。全部美味しそうです!たくさん作りたいと思います。
レビュー
娘の体重管理のため購入しました。へぇ~そうなんだ!ととても参考になり、我が家の晩御飯メニューに活躍中です。野菜食べる率も上がり、私のレパートリーも増えました。

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5位. 糖尿病のおすすめ本・書籍│『糖尿病は自分で治す! (集英社新書)』

糖尿病のおすすめ本・書籍レビュー│『糖尿病は自分で治す! (集英社新書)』

レビュー
糖尿病に関する一般向きの本をいろいろと読んで勉強中ですが、この本はまず、たくさんの最新の糖尿病の治療法を具体的にわかりやすく紹介してあるのがよかったです。

「SGLT2阻害薬」の効果について、著者は実際に調査、分析を自分の手で行われているのですね。説得力がありました。

次に、糖尿病の合併症がどういうものであるか、多くのほかの病気に影響をどう与えてどう悪化させていくか。さらに、「食べる順番を変えるだけダイエット」の意味と最新情報、糖尿病の人がウォーキングを行う際の注意や適した方法と、すぐに日常に取り入れたいことが述べてあり、私にはとても役に立ちました。

レビュー
糖尿病の成因、予防、治療についての最先端の知識が分かりやすく書かれています。極端な偏った知識ではなく、エビデンスに基づいた正しい知見で、安心です。
レビュー
三大合併症は、よく言われるので知っていたが、認知症、うつ病、歯周病なども
「合併症」といわれるほど因果関係があるとは。
正直、気分が落ち込んだ。しかし、糖尿病は、外科のような手術で、切れば治る
という病気ではなく、一生、付き合わなくてはいけないというから、糖尿病の
ことを理解しなくちゃいけないんだろうな。

この本は、食事療法とか運動療法の情報ではなく、糖尿病そのものを知る、かなり
広範囲の合併症のこと、クスリの新情報が詳しく、お勉強の本としてはかなりいい
ものではないだろうか。私はA1c7%前後で、糖尿病歴6年の患者です。

レビュー
糖尿病は非常に身近ではあるが、合併症で死に至ったり失明することもあるおそろしい病気だ。この合併症は、初期のうちに対策することで予防できる根治は厳しいが治療して行く生涯の共の病気でもあきらめないいい治療方法お薬も開発されているというわたくしは
糖尿人ですけど  治療中です毎日インスリン注射をしております  自己けっ唐値を見てます数ヶ月単位で通院血液検査に尿検査で主治医は 某国立大学病院の方です主治医とこうした書物のことをでのの意見とてらしあわしますます言うことは同じことですけどねしょげないへこむな希望をもとういい書物ですね検診でやばそうなかた一読の価値あります

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6位. 糖尿病のおすすめ本・書籍│『ずっと役立つおいしい糖尿病レシピ 主婦の友実用No.1シリーズ』

糖尿病のおすすめ本・書籍レビュー│『ずっと役立つおいしい糖尿病レシピ 主婦の友実用No.1シリーズ』

レビュー
夫が血糖値が高いと言われ、食事づくりのヒントに購入。レシピ数が多く、朝ごはん、昼ごはん、夕飯などの1日の献立例が載っているので、真似して作りました。家族も同じもの食べても満足なレシピばかりでした。
レビュー
食事療法がこれで続けられています。結果血糖値がすごくいい値になってきています。

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7位. 糖尿病のおすすめ本・書籍│『糖尿病 : 正しい治療がわかる本 (EBMシリーズ)』

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糖尿病のおすすめ本・書籍ランキング│まとめ

『糖尿病のおすすめ本・書籍ランキング』いかがでしたでしょうか?

ぜひ、気になった糖尿病の本・書籍を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
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テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

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