【2021年】アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍ランキング7冊を、高評価レビューも加えてご紹介します!

目次

\30日間 無料体験中!/
小説 ビジネス書 ライトノベル
40万冊を「無料体験」で聴く

1位. アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍│『アーユルヴェーダ・インナービューティレシピ: 自宅で簡単にできる!!アーユルヴェーダ式ビューティノウハウ満載』

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍レビュー│『アーユルヴェーダ・インナービューティレシピ: 自宅で簡単にできる!!アーユルヴェーダ式ビューティノウハウ満載』

レビュー
基礎知識としてとても勉強になりました。食事とか取り入れます。

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍アーユルヴェーダ・インナービューティレシピ: 自宅で簡単にできる!!アーユルヴェーダ式ビューティノウハウ満載を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『アーユルヴェーダ・インナービューティレシピ: 自宅で簡単にできる!!アーユルヴェーダ式ビューティノウハウ満載』を読む

スポンサーリンク

2位. アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍│『三栄ムック 女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理』

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍レビュー│『三栄ムック 女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理』

レビュー
お友達の女の子にプレゼントしたら、とても喜んでもらいました。
しばらくして感想を聞いてみたら、実践しているようで、
とても簡単に取り入れられるのと、
とにかく調理の行程が少なく、簡単なのがいいって言ってました。
値段も手頃だし、オススメできます!

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍三栄ムック 女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『三栄ムック 女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理』を読む

3位. アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍│『流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ~!』

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍レビュー│『流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ~!』

レビュー
買ってからKindleで読むのはしんどそうとしばらく開いてもなかったのですが、iphoneで読んでみたらば目から鱗。おまけに興味で買った秘伝マルマツボ刺激ヨーガとまで内容が繋がり、生き方まで考えさせられました。
私も1ヶ月入院したい。そのためには英語力を養わねば、これも繋がってる?
レビュー
この作者の本が大変面白かったので今回、購入。アーユルヴェーダというみたことも聞いたこともなかったものとこの本を通じて出会えることができました。他の作品と同じくらい面白く、体験してみたい!と思わせる作者の腕前に脱帽です。
レビュー
マンガなので、分かりやすくてよかった!一気に3回読みました。アーユルヴェーダの世界が深くて、何度読んでも飽きないし、そして人として幸せに健康に生きる力の意味や大切なことがつまってる本でした。
レビュー
興味はあってもなかなか手を出せなかったアーユルヴェーダ。漫画なので一気読みでした。

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ~!を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ~!』を読む

スポンサーリンク

4位. アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍│『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ』

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍レビュー│『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ』

レビュー
アーユルヴェーダもアーサナの名前の由来、やり方、心身のどこに働きかけるのか。ヨガの比較、聖者、日本のヨギ―の紹介と、もりだくさん。しかも、文章が分かりやすいです。
レビュー
ヨガ経験者にはわかりやすい内容で、興味が湧きました。効果等もわかりやすかった。
レビュー
ヨガのインストラクターをしてます。1つ1つのポーズについての説明がわかりやすくて役にたちました。
ありがとうございました。
レビュー
意味と理論がわかるとアーサナの恩恵が深まりますね。
ありがとうございます。

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダを読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ』を読む

5位. アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍│『もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本』

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍レビュー│『もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本』

レビュー
アーユルヴェーダのことが詳しく書いてあり、とても良かったです。
レビュー
「アーユルヴェーダ初心者でもわかる」という触れ込みに惹かれて購読。初心者向けということで薄っぺらい内容かと思いきや、体質チェックから理論面まで網羅したまさに「完全読本」で読み応えがありました。

幼いころと現在の自分の言動から導き出す体質チェックは、食べると健康になれる食材から性格の傾向までわかる優れもの。これさえあれば、巷にあふれる健康情報に惑わされることもありません。

また、人生の目標である「ダルマ」について述べた部分は、全社会人必読とも言える内容。日々の迷いや悩みを前向きなパワーに変える方法を、アーユルヴェーダの理論がやさしく教えてくれます。

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本を読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『もっともっと「しあわせ体質」になる Dr.蓮村のアーユルヴェーダ完全読本』を読む

スポンサーリンク

6位. アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍│『からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう』

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍レビュー│『からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう』

レビュー
スパイスとギーに昆布だしや醤油が加わった、
ジャパニーズアーユルヴェーダとでも言うべき、
不思議で美味しい料理たちです。

アーユルヴェーダに則った食生活は素晴らしいのでしょうが、
よいとされる食材から調理法を考え、
さらにメニューとして組み合わせるのは中々大変だなと感じていました。

その点、この本はお弁当という形で一食分がまとめられていますので、
書かれてあるとおりに作るだけでよく、非常に重宝しています。
基本的には季節ごとに決まった野菜の別の調理法という感じなので、
買った野菜を使い切れるのも良い点です。

前日に食材のカットと炊飯予約のみしておき、
翌朝1時間ほどで仕上げています。
なかなかスープまで作る時間がなく、
インスタントのお味噌汁で…なんていうズルもしながらですが、
これを食べていると、不思議に心もお腹も落ち着きます。
仕事から帰って勢いのままスナックを貪ることも少なくなり、
体重も落ちました。

これからも続けていきたいです。

レビュー
最近ヨガを始め、アーユルヴェーダに興味を持ち始めました。なかなか日常生活で実践することは難しいのですが、他の蓮村先生の本を読み、時々の食事に取り入れるのは可能かなと思い買ってみました。
お弁当としてはとてもヘルシーで美味しそうです。しかし、この手間。。。弁当として朝早起きして作るのは無理そうなので、ゆっくり食事の準備ができる時に時々取り入れています。作ったものは美味しくて、家族にも好評です。
レビュー
卵や牛乳やギーを使うレシピもあるので、完全にベジではないと思いますが、アーユルヴェーダを元に作られたレシピはとても参考になり、お弁当以外にも毎日のちょっとしたおかず作りに役立っています。たくさん作りましたが、どれも美味しかったです。
レビュー
1週間に一度は肉なしの弁当を作ります。
そんな時に役立ちます。
でも、スープを含めると朝全部作るのは自分には無理です。これ通りのお弁当にするのではなく、おかずの参考です。
スパイスを使ったり、ちょっと変わった組み合わせ…など、他のお弁当本にはないレシピだと思います。
おしゃれ!楽しいです!

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとうを読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう』を読む

7位. アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍│『はじめてのアーユルヴェーダ』

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍レビュー│『はじめてのアーユルヴェーダ』

レビュー
非常に親しみやすく現実的な健康本です。美容向けですが、そのベースである健康にターゲットを絞られていると思います。
インドの健康法全まとめ的な本で、
「色々試したり本読んだりしたけど、必要なのはこれだけ。」と言った感じ。
実はその手の本やらを読み漁らないと解らないことが、分かり易く書かれています。
しかも著者はモデルです。美容のプロの知識を浴び続けてきた人間です。
効率的だし、親身に相談に乗ってくれる友人のような語り口。
著者を善人だなと思いました。
どなたにもお勧めです。あらゆる本のいいとこ取りできてしまう。
「自宅で自分をくつろがせる時間を持ててますか?」という問いと労わり。
その優しさが本全体に安定してある。
非常に良心的ないい本です。
レビュー
P72~75「アーユルヴェーダの基礎知識」でアーユルヴェーダとは何なのかがとても良くわかりました。
親の介護の日々を支えてくれたのがヨガでした。
家事を終えて入浴前のひととき、一日を振り返りながら自分に合ったポーズで伸びたり縮んだり。
ラジオ体操以来の運動でしたが、その後も習慣になっています。
既に突入した老年期も、来世の旅へ希望を持って行けるように、
この本を参考にして体調管理に努めよう、という気にしてくれる本です。
レビュー
アーユルヴェーダが、本当にまったく知らない人でもわかりやすいように説明してくれています(o^^o)
レビュー
先行予約にて購入しました。
一通り読んでみて、すぐに始められそうだと早速今朝から飲み始めました。
新しい水筒もgetしたので職場でも飲み、白湯が甘くおいしく感じられるまで続けてみたいと思います!

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍はじめてのアーユルヴェーダを読みたい方はこちら↓

レビュー・口コミの詳細を見る

『はじめてのアーユルヴェーダ』を読む

アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍ランキング│まとめ

『アーユルヴェーダのおすすめ本・書籍ランキング』いかがでしたでしょうか?

ぜひ、気になったアーユルヴェーダの本・書籍を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
【Amazon】本を無料で読む方法!

 本を読むときは『Audible』の
『30日間無料体験』がおすすめです!

ライトノベル・小説・ビジネス書など、
400,000冊以上の本が聴き放題!

ぴんと
毎日の料理やジョギング、通勤中など、いつでもどこでも好きな時に聴けるので、1日1冊ラクに本が読めちゃう!
ぴんこ
再生した後でも何回も交換OKだから、
実質無料の「聴き放題サービス」ね!

また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで1日に3冊は読めるとおすすめしています!

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
\忙しいあなたも、耳は意外とヒマしてる!/

小説 ビジネス書 ラノベ
40万冊を無料体験で聴く!

スポンサーリンク
スポンサーリンク