【2019年】幼児食のおすすめ本ランキング10冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、幼児食のおすすめ本ランキング10冊を紹介していきます!

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1位. おすすめ本│『はじめてママ&パパの すくすく幼児食』

はじめてママ&パパの すくすく幼児食』は、幼児食の進め方を、

①1才~1才半の離乳食の卒業時から移行期 
②2才~3才の幼児食前半 
③3才~5才の幼児食後半

3つにわけて基本の考え方と進め方をていねいに紹介しています!

●主食・主菜・副菜・おやつの簡単でおいしいレシピが満載 
●幼児期のいちばんのお悩み「好きききらい」を解決するレシピを紹介 
●かむ力を育てるレシピ 頭をよくして体を大きくするレシピ 不足しがちなカルシウムや鉄を補うレシピなど 
●忙しいママパパにぴったりの、大人の取り分けテク、フリージング、レンジ、作りおき、朝ごはんアイディアなど。
●おべんとうや子どもと楽しむ行事のごはんなども。
●好ききらい対策やお食事のしつけについて、茶々保育園の実践アイディア紹介。
●食事とあご・歯並びの発達については塚原デンタルクリニックの塚原宏泰先生がアドバイス。

など、1・2才、3・4・5才の毎日かんたんおいしいレシピが満載!

忙しいときの大人の取り分け、作りおき、
冷凍保存、レンジで簡単ごはん、栄養の基本がわかるおすすめの1冊です!

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2位. おすすめ本│『好き嫌いをなくす幼児食―心に栄養、頭に栄養』

好き嫌いをなくす幼児食―心に栄養、頭に栄養』は、調理法や食品グループごとに食べやすくするための調理のポイントを紹介しています!

幼児期の食事には、こんな役割があります
調理のポイントとレシピ119品
苦手な野菜を食べやすくする幼児食
野菜の煮物を食べやすくする幼児食
野菜のあえ物を食べやすくする幼児食
野菜のいため物を食べやすくする幼児食
肉を食べやすくする幼児食
魚介類を食べやすくする幼児食
豆、芋を食べやすくする幼児食
卵、牛乳・乳製品を食べやすくする幼児食
乾物を食べやすくする幼児食
めん類を食べやすくする幼児食
ごはん、パンを食べやすくする幼児食
調味料、香辛料の使い方幼児食

など、幼児の食べる能力に見合ったレシピが満載!

調理法や食品グループごとに食べやすくするための調理のポイント、
管理栄養士としての経験から得た工夫をまとめたおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『好き嫌いをなくす幼児食―心に栄養、頭に栄養』を読みたい方はこちら↓

『好き嫌いをなくす幼児食―心に栄養、頭に栄養』を読む

3位. おすすめ本│『アレルギーっ子の幼児食 セレクトBOOKS』

アレルギーっ子の離乳食・幼児食 セレクトBOOKS』は、離乳食の進め方から、簡単・便利な万能ソース、クリスマスやお誕生日の楽しい行事食まで、アレルギーっ子対応レシピを紹介しています!

1 アレルギーっ子の食事作り
(食物アレルギーって何?;主な食物アレルギーの特徴は? ほか)

2 アレルギーっ子の離乳食の進め方
(離乳食を始める前に;離乳食の進め方 ほか)

3 アレルギーっ子の幼児食おかずとおやつ
(幼児食の進め方;カルシウムのとり方 ほか)

4 アレルギーっ子の診断と治療
(病院へ行ったら?;治療はどのようにする? ほか)

など、離乳食の進め方から、幼児食に移行してからの注意点が満載!

アレルギーっ子対応メニューで卵・牛乳・小麦粉なしでもおいしく食べれるおすすめの1冊です!

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4位. おすすめ本│『初めての幼児食 最新版』

初めての幼児食 最新版 』は、離乳食卒業からの発達にあった食事や「小食」「ばっかり食べ」などの悩み解決方法を紹介しています!

・注意したい食品・食材OK・NGリスト
・外食メニュー・市販品OK・NGリスト
Part.1 幼児食の進め方
Part.2 朝ごはん&おやつレシピ
Part.3 自分で食べるサポートレシピ
Part.4 カミカミレシピ
Part.5 食材別レシ
Part.6 食事の悩み解決レシピ
Part.7 家族の1週間 楽ちんレシピ

など、大人2人分と子ども1人分をいっしょに作れる楽ちんレシピなども充実!

子どもが喜んで食べてくれるヒントがいっぱいのおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『初めての幼児食 最新版 』を読みたい方はこちら↓

『初めての幼児食 最新版 』を読む

5位. おすすめ本│『フリージング幼児食 1歳半〜5歳 —1週間分作りおき!』

フリージング幼児食 1歳半〜5歳 —1週間分作りおき!』は、1歳半から5歳代までのお子さんに向けた、安心安全の自家製冷凍食品142品を紹介しています!

・幼児の栄養と献立の立て方
・年齢別・幼児期に気をつけたい食品リスト
・フリージングの基本とコツ
・フリージングに向く食材・向かない食材リスト
・週末ストック+7日間の献立展開プラン
・主菜・副菜・主食・汁物の単品レシピ
・フリージングストックで作るおべんとうアイデア
・いつも以上にいそがしいときの一皿料理
・幼児食のお悩みQ&A など

など、どれも幼児の成長や味覚に合っていて、かつフリージングしても味が落ちにくいレシピばかり!

たった5品のストックで7日間分の夕ごはんができるおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『フリージング幼児食 1歳半〜5歳 —1週間分作りおき!』を読みたい方はこちら↓

『フリージング幼児食 1歳半〜5歳 —1週間分作りおき!』を読む

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6位. おすすめ本│『いちばんやさしい きほんの幼児食』

いちばんやさしい きほんの幼児食 』は、離乳食卒業から5歳までの幼児食の基礎知識を徹底紹介しています!

1 幼児食のきほん
2 栄養満点!毎日の献立
3 幼児食の困った&ココが疑問
4 育てよう!食に関する知識
5 楽しいイベントメニュー&おべんとう
6 体調が悪いときの対処法&レシピ
7 食物アレルギーのためのレシピ

など、保育園で人気のあるメニューから和食を中心に、簡単に作れるようにアレンジしたレシピが満載!

「好き嫌い」「遊び食べ」…幼児食の疑問&困った解決法がわかるおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『いちばんやさしい きほんの幼児食 』を読みたい方はこちら↓

『いちばんやさしい きほんの幼児食 』を読む

7位. おすすめ本│『はじめてママ&パパの すくすく幼児食 ― Babymo特別編集 賢くじょうぶな子に 食事安心ガイド』

はじめてママ&パパの すくすく幼児食 ― Babymo特別編集 賢くじょうぶな子に 食事安心ガイド』は、1才から5才の心と体を支える食事を紹介しています!

1章 幼児食のきほん
2章 時期別幼児期の献立とレシピ
3章 好き嫌い克服レシピ
4章 子どもの脳と体を育てるレシピ
5章 忙しいときのお助けレシピ
6章 食欲のないとき、ぐあいの悪いときのレシピ
7章 おべんとうとイベントのメニュー

など、1・2才、3・4・5才の毎日かんたんおいしいレシピが満載!

かむ力を育てるレシピ
頭をよくして体を大きくするレシピ
不足しがちなカルシウムや鉄を補うレシピ

「好きききらい」を解決するレシピがわかるおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『はじめてママ&パパの すくすく幼児食 ― Babymo特別編集 賢くじょうぶな子に 食事安心ガイド』を読みたい方はこちら↓

『はじめてママ&パパの すくすく幼児食』を読む

8位. おすすめ本│『最新! 幼児食新百科mini』

最新! 幼児食新百科mini』は、幼児食の進め方の基本から、食材の切り方・かたさ・味付け、アレンジの紹介や、好き嫌い・小食など食事の悩みまでくわしく解説しています!

・幼児食の注意食材 使っていいもの・ダメなもの
・外食メニューの食べていいもの・ダメなもの
・第1章 1才代の幼児食の基本とレシピ
・第2章 2才代の幼児食の基本とレシピ
・第3章 3~5才代の幼児食の基本とレシピ
・第4章 食事の悩み 解決レシピ
・第5章 具合が悪いときのレシピ
・第6章 賢く手間なし フリージング&電子レンジレシピ
・第7章 親子のお楽しみ ピクニック&イベントレシピ

など、年齢別に1才~5才ごろまで、子どもの発達に合ったレシピ満載!

大人も子どもも同じメニューで作れる「大人2人+子ども1人分」のおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『最新! 幼児食新百科mini』を読みたい方はこちら↓

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9位. おすすめ本│『この1冊であんしん はじめての幼児食事典』

この1冊であんしん はじめての幼児食事典』は、子どもの離乳食が終わり、これから幼児食をはじめるママにむけて、幼児食の基本の調理法やおすすめレシピを紹介を紹介しています!

1 幼児食の基本
2 毎日おいしい!栄養満点のラクラク献立
3 体と脳の発達につながる、しっかり噛んで食べるレシピ
4 「困った」が解消できる!魔法のレシピ
5 具合が悪いときの対処法&レシピ
6 忙しいママのための時短&簡単レシピ
7 とっておき&Happyレシピ
8 食物アレルギー対策レシピ

など、5歳まで子どものごはんレシピ327点は必見!

年齢別に、子どもが完食できるメニューが豊富なおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『この1冊であんしん はじめての幼児食事典』を読みたい方はこちら↓

『この1冊であんしん はじめての幼児食事典』を読む

10位. おすすめ本│『きほんの離乳食 完全版 幼児食期 1才半~3才ごろ』

きほんの離乳食 完全版 幼児食期 1才半~3才ごろ』は、1才半~3才ごろまでの食べ方と簡単メニューを紹介しています!

・幼児食の基本
・カンタン幼児食メニュー
・おいしく解決!苦手克服メニュー
・幼児食のお悩み解消Q&A

赤ちゃん時代とは食べ方がどう変化するのか、
栄養バランスの考え方、1日に必要なエネルギーや栄養の目安量、基本の献立例など、

幼児食の基礎知識をおさらいし、
子どもが喜んで食べてくれるおすすめの1冊です!

幼児食のおすすめ本『きほんの離乳食 完全版 幼児食期 1才半~3才ごろ』を読みたい方はこちら↓

『きほんの離乳食 完全版 幼児食期 1才半~3才ごろ』を読む

幼児食のおすすめ本ランキング│まとめ

『幼児食のおすすめ本ランキング10冊』いかがでしたか?

ぜひ、気になった幼児食の本を読んで、
あなたの人生に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
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通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
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