【2019年】視力回復のおすすめ本ランキング7冊!年400冊読む書評ブロガーが紹介!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今回は、視力回復のおすすめ本ランキング7冊を紹介していきます!

目次

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1位. おすすめ本│『目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法』

目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法は、疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康を紹介しています!

第1章 日本人は世界で一番目が悪い
(世界でダントツに目が悪い日本人;近視は遺伝ではない ほか)

第2章 酸素不足が目を悪くする
(目を悪くする一番の原因は酸素不足;血流が悪いとすべての病気がやってくる ほか)

第3章 1分間で目がよくなる7つの視力回復トレーニング
(今野式7つの視力回復トレーニングのやり方;トレーニング1 タッピング法(打圧法) ほか)

第4章 深呼吸とジャンプで目はよくなる
(副作用ナシで目がよくなるのが「今野式」;深呼吸とジャンプで目はよくなる ほか)

第5章 目がよくなると人生が好転する
(視力がよくなると脳が発達する;目がよくなると運動能力が高まる ほか)

など、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズが満載!

血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは9割改善するおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法』

レビュー
一年前の視力が(メガネをかけて)右0.7、左0.9でした。
しかし一年経ち、視力検査の一ヶ月前にこの本を購入して、時々さぼりつつもほぼ毎日実行してみたところ、去年と同じメガネをかけて右1.2、左1.0になっていました。
自分は普段からかなり目を酷使しており、あまり良くなった自覚はなかったのですが、数値を見て効果に驚きました。
ちなみにすべてやるのが面倒だったので、タッピングのボディや、確認とか瞑想とかジャンプとか結構ぬいていました。
けっこういいかげんにやっていたのであまり期待していなかったのですが…。
これからも毎日やろうと思います。

嬉しかったので感謝の気持ちで星5つですが、トレーニング法などやり方の説明がとてもわかりにくかったです。

レビュー
いい本に出会いました。前から目の調子が悪く、困っていました。この本のトレーニングを毎日続けて幾つか不快症状が改善されました。右目でみるより左目でみるほうが視界が暗かったのがほぼ同じくらい明るくなりました。また、今までぼやけて見えなかった遠くの看板の文字が読めるようになりました。それから、視力がとても悪いため、いつもあたまが思い感じでしたが、ずいぶんスッキリしました。簡単なので負担なく続けられます。おすすめです。

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2位. 視力回復おすすめ本│『1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!ガボール・アイ』

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイは、世界で唯一“科学的に証明された”視力回復方法を紹介しています!

視力回復に成功しなかったのには理由がある。今度こそ、うまくいきたいのであれば…!!
「ガボール・アイ」で大成功!女優・沢田亜矢子さん特別インタビュー
まだまだ届いています。体験者の喜びの声が続々と!
なぜ「ガボール・アイ」で、視力がよくなるの?
カリフォルニア大学で検証され、全米でブームに!
「ガボール・アイ」は、認知症も予防する!
「ガボール・アイ」なんでもQ&A
いよいよ実践!「ガボール・アイ」をやってみよう(問題編;解答編)
身の回りのもので手軽に「ガボール・アイ」「透かし見トレーニング」
視野を広げたい場合も「ガボール・アイ」にお任せあれ「視野回復トレーニング」

など、テレビやラジオに連日出演する人気の眼科医・平松類医師による視力回復法が満載!

老眼、近眼をはじめ、乱視や遠視でお悩みの方にもぴったりなおすすめの1冊です!

視力回復のおすすめ本レビュー│『1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ』

レビュー
私は視力0.02くらいの近眼で、メガネはめても0.7くらい。それに加えてここ数年は目のカスミに悩んでいました。ところがトレーニング開始してから2週間ほど経った時、カスミが治っているのにびっくり。遠くの文字も以前よりはっきり読めるようになった気が。もう少しトレーニング続けたら眼鏡屋で視力測り直そうと思います。この本に出会って良かったです。
レビュー
見るだけで視力が回復する本ってたくさん出てますけど、科学的根拠がしっかりとあって、眼科医が著者であることで信頼ができます。
一見地味な模様ですが、効き目重視で、見た目の華やかさを二の次にした感じで好感が持てます。
始めてみて5日くらいですが、いきなり老眼の視力が0.1上がり、目が疲れにくくなったので、ビックリです。もっと続けて、もっと目をよくしたいと思います。

視力回復のおすすめ本1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイを読みたい方はこちら↓

『1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ』を読む

3位. おすすめ本│『ヨガの実証 あなたの視力は回復する 1日3分、この方法が感動をもたらす』

ヨガの実証 あなたの視力は回復する 1日3分、この方法が感動をもたらすは、現代医学理論と合致した視力回復法を紹介しています!

ヨガを用いれば、実に多くの治療法がある。ポーズ、呼吸法、瞑想法、姿相学、幽点刺激法、断食法、ヨガ食……等々。本書は少しでも読者に直接役立ってもらうために、より実用的に、という配慮のもとに、これらのさまざまな方法を選んでみた。
また、本書で紹介するさまざまな方法は、現代医学の理論性と合致しているということだけでなく、藤本氏の長年の研究と指導によって、実際に効果のあったものばかりである。

眼が悪い原因は他にあり、数多くあることに気づけるおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『ヨガの実証 あなたの視力は回復する 1日3分、この方法が感動をもたらす』

レビュー
よがってまぁ精神的な部分もあると思いますが、体の、というか顔より下に効果があるものかと思っていました。だってヨガで体動かしてやるストレッチみたいなもので、女なんて関係ないだろうと思っていましたが、ヨガと視力をとても深い関係があったのです。もう目も良くなるなんて言ったら、ヨガって最高ですよね。
レビュー
ヨガってほんとに何でもできますね。精神的な部分でも、最近では体を柔らかくしたり健康維持するためにヨガを始める人も多いですが、悪くなってしまった視力を回復するのにもヨガが効くのです。ヨガって本当になんでも応用が効くというか、素晴らしいですね。

しかも、今なら『Kindle Unlimited』が
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4位. 視力回復おすすめ本│『世界最高医が教える目がよくなる32の方法』

世界最高医が教える目がよくなる32の方法は、正真正銘の世界最高医が、わかりやすく目がよくなる生活習慣や食生活などを解説しています!

第1章 なぜ視力低下は起きるのか?
第2章 手術をしないで視力を回復する方法
第3章 これ以上視力を悪くしないための方法
第4章 手術による視力回復方法
第5章 間違った常識や誤った治療に騙されるな
第6章 世界の眼科治療の最先端トレンド

など、世界の最新医療情報が満載!

老年期にほぼすべての人がかかる「白内障」も、世界最先端の「眼内レンズ手術」をすれば、裸眼で生活できるまでに視力が回復するおすすめの1冊です!

視力回復のおすすめ本レビュー│『世界最高医が教える目がよくなる32の方法』

レビュー
私の母が白内障の手術について悩んでいた際に、知人から眼科でとても有名な先生が新しい本を出されると聞いて、予約購入致しました。
母は近所のクリニックにて、白内障の手術で近くを見たいのか遠くを見たいのか選びなさいと言われておりました。旅行も読書も大好きな母は悩み、大変落ち込んでおりました。
私がこちらの本を読み、白内障の手術でも見え方を諦めなくて済むかもしれないと内容を伝えたところとても喜び、「手術を受けたらもっと見やすくなるかもしれないわね!何処に旅行しようかしら?」と今ではすっかり明るい、以前の母に戻りました。
手術する病院を選ぶという考えが無かった私にとってこちらの本は勉強になりましたし、何より母に希望を下さったことにとても感謝しております。
レビュー
先生のこの本の中に幼い時は外遊びをよくすることで、近視になりにくいといった話がありました。私は昔から強い近視で、小中学生くらいまでは運動があんまり得意ではなかったこともあり、テレビっ子でした。もう今となっては残念ですが、今の目の不自由さを考えると、もっとアウトドアしとけばよかったと思います(涙)。ためになった事がもう一つあります。母の事です。今認知症の診断を受けているのですが、目が以前よりも見えなくなってきているようで、この本を読んで、もし白内障によって視力が悪くなっているのなら、手術で治してもらったら、ひょっとしたら母の認知症は良くなるかもと思いました。早速まずは眼科に連れて行って診断してもらってみます。手術が必要なら深作眼科でお願いしようと思っております。

視力回復のおすすめ本世界最高医が教える目がよくなる32の方法を読みたい方はこちら↓

『世界最高医が教える目がよくなる32の方法』を読む

5位. おすすめ本│『目がよくなって心も体も超スッキリ!―0.2から1.5までアップも!カンタン視力回復法』

目がよくなって心も体も超スッキリ!は、0.2から1.5までアップも!カンタン視力回復法を紹介しています!

第1章 世界一、目が悪い国、日本!‐ほとんど100%の人が知らない、衝撃の真実―何が変なの?なぜ悪くなるの?目を見張る答えが!
第2章 視力回復の秘密は「酸素」にあった!―酸欠だと、目も、ほかのところまでも悪くなる一方!
第3章 「内臓」が元気になると10倍早く目はよみがえる!―体の基礎を中からしっかり整えよう!
第4章 実践!今野式超視力回復トレーニング―ためして納得!続けて満足絶対に損はさせません!
第5章 瞳も心もスッキリ晴れる!「毎日のカンタン習慣」―目をいたわって疲れを消そう。悪習慣にサヨウナラ!第6章 目からウロコのビッグな幸運を引き寄せる「新常識」―パッとわかって、ハッと驚く!Q&A

など、「血流」を整えて、目にたっぷり酸素を届ければ、あなたの目はよみがえるおすすめの1冊です!

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6位. おすすめ本│『視力回復3Dマジック 学研ムック』

視力回復3Dマジック 学研ムックは、絵をじっと見つめていると、そこから別の絵が浮かび上がるステレオグラムを紹介しています!

目の筋肉を動かすことで、視力回復の効果もあるおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『視力回復3Dマジック 学研ムック』

レビュー
初めて物の形が浮かび上がってきたときは、「うおーっ」と叫んでいました。使用説明の通り平行法がしやすかったです。寄り目にして焦点を手前に持ってくるコツがつかめたら、あとは次々とできました。一番気に入っているのは、図柄です。リバティの生地みたいで、ページをめくるのが楽しみです。購入してからほぼ1日1回は、使っています。睡眠・栄養なども関係するのでしょうが、少し新聞の文字が読みやすくなった気がします。もっと使って効果のほどを確かめたいです。

視力回復のおすすめ本視力回復3Dマジック 学研ムックを読みたい方はこちら↓

『視力回復3Dマジック 学研ムック』を読む

7位. おすすめ本│『1日5分かけるだけ! 100円メガネで視力は回復する! !』

1日5分かけるだけ! 100円メガネで視力は回復する! !は、眼科専門医がお勧めする超カンタン視力回復法を紹介しています!

プロローグ:40代が分かれ道! あなたの老眼度をチェックしよう
Part1:ピント調節力を高めれば、老眼は劇的に改善する!
Part2:100円メガネ健康法で、近くも、遠くもくっきり見える!
Part3:生活改善で視力アップ! 目を良くする習慣×悪くする習慣
Part4:意外に知らない! 視力回復と目の悩みに関するQ&A
〜メガネ、コンタクト、目薬、レーシックの疑問〜
Part5:40歳から知っておくべき! 「目の病気」の基礎知識

など、視力の衰えが気になる方に役立つ、目が若返るための健康情報が満載!

「100円メガネ」をかけるだけで、
凝りかたまった目の筋肉(毛様体筋)がほぐれて、
ピント調節力が高まり、老眼や近視が劇的に改善するおすすめの1冊です!

おすすめ本レビュー│『1日5分かけるだけ! 100円メガネで視力は回復する! !』

レビュー
視力は絶対改善しないから・・・そのための努力は無駄的な考え方が支配的で、長い間その辺りは何も改善がないような日本の眼科医はもしかすると遅れているのかもしれないという漠然としたものがありました。この本で啓蒙された訳ではないのですが、少なくともやってみる価値はあると思います。私は老眼鏡を掛けて3ヶ月ですが、調子のいい時と悪いときがありますが、多少左目の視力が改善したかもしれません。この本では書いてありませんが、毛様体筋は鍛えるべきだと思いました。

視力回復のおすすめ本1日5分かけるだけ! 100円メガネで視力は回復する! !を読みたい方はこちら↓

『1日5分かけるだけ! 100円メガネで視力は回復する! !』を読む

視力回復のおすすめ本ランキング│まとめ

『視力回復のおすすめ本ランキング7冊』いかがでしたか?

ぜひ、気になった視力回復の本を読んで、あなたの人生に役立ててみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました!
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また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで1日に3冊は読めるとおすすめしています!

読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。

通勤に時間がかかる人なら、少なくても1日1冊分は聴けるんじゃないでしょうか。

テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。

それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。

引用:なぜDaiGoは「目より耳」で本を読むのか

さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく! 

 
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