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こんちわ、柿田ぴんとです！
今回は、食育のおすすめ本・書籍ランキング７冊を、高評価レビューも加えてご紹介します！
目次
- 1位. 食育のおすすめ本・書籍│『その食事でいいの？あなたの生き方を変える食育 ごきげんビジネス出版』
- 2位. 食育のおすすめ本・書籍│『新装版 管理栄養士パパの親子の食育BOOK』
- 食育のおすすめ本・書籍レビュー│『新装版 管理栄養士パパの親子の食育BOOK』
- 3位. 食育のおすすめ本・書籍│『「食」「育」のプロが語る７つのやくそく【完全版】: お子さんの素敵な人生は、その一口の向こう側にある』
- 食育のおすすめ本・書籍レビュー│『「食」「育」のプロが語る７つのやくそく【完全版】: お子さんの素敵な人生は、その一口の向こう側にある』
- 4位. 食育のおすすめ本・書籍│『食育マニュアル』
- 5位. 食育のおすすめ本・書籍│『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」』
- 食育のおすすめ本・書籍レビュー│『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」』
- 6位. 食育のおすすめ本・書籍│『乳幼児から高校生まで！ 管理栄養士パパの 親子の食育ＢＯＯＫ (専門医ママの本・番外編)』
- 食育のおすすめ本・書籍レビュー│『乳幼児から高校生まで！ 管理栄養士パパの 親子の食育ＢＯＯＫ (専門医ママの本・番外編)』
- 7位. 食育のおすすめ本・書籍│『芦屋の給食: オシャレな街のおいしい献立』
- 食育のおすすめ本・書籍レビュー│『芦屋の給食: オシャレな街のおいしい献立』
- 食育のおすすめ本・書籍ランキング│まとめ
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1位. 食育のおすすめ本・書籍│『その食事でいいの？あなたの生き方を変える食育 ごきげんビジネス出版』
食育のおすすめ本・書籍『その食事でいいの？あなたの生き方を変える食育 ごきげんビジネス出版』を読みたい方はこちら↓
『その食事でいいの？あなたの生き方を変える食育 ごきげんビジネス出版』を読む
2位. 食育のおすすめ本・書籍│『新装版 管理栄養士パパの親子の食育BOOK』
食育のおすすめ本・書籍レビュー│『新装版 管理栄養士パパの親子の食育BOOK』
一般的に言われているし、知っているわと思っていたことが、あれ？そうかあと立ち止まって考えて、大切な食べるということを見直す機会になりました。ひとり暮らしの方にも、きっと毎日の食べることが大事な楽しみな時間になると思います。
食育のおすすめ本・書籍『新装版 管理栄養士パパの親子の食育BOOK』を読みたい方はこちら↓
3位. 食育のおすすめ本・書籍│『「食」「育」のプロが語る７つのやくそく【完全版】: お子さんの素敵な人生は、その一口の向こう側にある』
食育のおすすめ本・書籍レビュー│『「食」「育」のプロが語る７つのやくそく【完全版】: お子さんの素敵な人生は、その一口の向こう側にある』
食育のおすすめ本・書籍『「食」「育」のプロが語る７つのやくそく【完全版】: お子さんの素敵な人生は、その一口の向こう側にある』を読みたい方はこちら↓
『「食」「育」のプロが語る７つのやくそく【完全版】: お子さんの素敵な人生は、その一口の向こう側にある』を読む
4位. 食育のおすすめ本・書籍│『食育マニュアル』
食育のおすすめ本・書籍『食育マニュアル』を読みたい方はこちら↓
5位. 食育のおすすめ本・書籍│『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」』
食育のおすすめ本・書籍レビュー│『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」』
根菜類は糖質が・・とか、お漬物やお味噌汁は塩分が・・肉は食べなきゃ！、いや違う！等々。
糖質制限をゆるくしていましたが、肌荒れが治らないので、何かが違うと思いこちらの本を。
和食を増やして、ぬか漬けを始め、野菜たっぷりお肉控えめにしたところ、肌荒れが少し改善してきています。
自分には合っているかも・・と感じています。（本を読んで2週間くらいです）
他の方のレビューも参考にさせて頂きました。
☆1つの方の意見は私の周りの人のアトピーやら体調不良で悩んではいるけど現実実践となると無理という感じなんだろうなぁ～と思いました。
考え方は人それぞれだから色々な意見があります。
私は娘のアトピーや私の1年弱の間に溶連菌4度も発症という悩みから食生活を見直すところから徐々に進めていたところです。
明らかに少しずつですが改善しています。
そんな中で妊娠初期にして妊娠糖尿病になりました。
こちらの本に出会い出来る限りの食生活を真似ていると満足感のある食事の上に血糖値も安定しています。
今の私の強い味方です!!
食費も減りますよ～♪
ただチョコレートだけは、やめられないんです(*T^T)
チョコレート中毒症ですかね。。。
長く実践したいです。
体調不良に悩む方は、購入して実践する価値があると思いました。
レシピも参考になりました。
食育のおすすめ本・書籍『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」』を読みたい方はこちら↓
『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」』を読む
6位. 食育のおすすめ本・書籍│『乳幼児から高校生まで！ 管理栄養士パパの 親子の食育ＢＯＯＫ (専門医ママの本・番外編)』
食育のおすすめ本・書籍レビュー│『乳幼児から高校生まで！ 管理栄養士パパの 親子の食育ＢＯＯＫ (専門医ママの本・番外編)』
は安全なの？」のような煽り文句の食の情報について、根拠をしっかり持ってきてわかりやすく説明されています。
某クー〇ン系の本とは対照的な内容ですが、添加物との付き合い方など、食育系の本ではあまり見られない内容なので、オーガニックブームに疑問をもつ親御さんは共感できるかもしれません。
この本は何に本当に気をつけなければならないのか、科学的な観点から書かれていて、力の入れどころと抜きどころをつかむいいきっかけになりました。
食事のバランスに、食中毒や誤嚥などのリスクはしっかり注意して。
ベビーフードやカット野菜は時々使う分にはいいかな、とか。
意外にも、ひじきや昆布の取りすぎはヨウ素摂取過多になるから注意、とか。
また、（個人的にはおやつのあげ方や、ばっかり食いなどでしたが）親が悩みそうなポイントを抑えてくれるのも、ありがたいです。
一点だけ、米粉パンが小麦アレルギーの人も食べられると書いてある部分があったのですが、現在米粉パンには「米だけで作られているもの」と「米粉に小麦グルテンを利用しているもの」の二つがあります。どちらも良く見かけ、流通しています。
米粉にグルテンが添加されたパンについては、以前、職場で問題になりました。
米粉パンを示して「小麦粉は使われていますか？」と聞かれて、とある店員が「いいえ」と答え、それをお買い上げ頂いたお客様がアレルギー症状を起こしてしまいました。小麦粉は使われていませんが、小麦由来の成分が使われていることがあります。
ちょうど出産する友達にもお祝いとともに渡し、喜ばれました。
食育のおすすめ本・書籍『乳幼児から高校生まで！ 管理栄養士パパの 親子の食育ＢＯＯＫ (専門医ママの本・番外編)』を読みたい方はこちら↓
『乳幼児から高校生まで！ 管理栄養士パパの 親子の食育ＢＯＯＫ (専門医ママの本・番外編)』を読む
7位. 食育のおすすめ本・書籍│『芦屋の給食: オシャレな街のおいしい献立』
食育のおすすめ本・書籍レビュー│『芦屋の給食: オシャレな街のおいしい献立』
レシピが分かり易い、給食で食べたものを作りたい！という娘のために購入しましたが、お料理本として娘が楽しく活用しています。
有名な奥先生！本になるなら買わなきゃ！と。
レシピが惜しげもなく公開されていて芦屋のこだわり、子供たちへの愛の深さが伝わってきます。
とても読み応えあり、これからも活躍しそうです。
食育のおすすめ本・書籍『芦屋の給食: オシャレな街のおいしい献立』を読みたい方はこちら↓
食育のおすすめ本・書籍ランキング│まとめ
『食育のおすすめ本・書籍ランキング』いかがでしたでしょうか？
ぜひ、気になった食育の本・書籍を読んで、あなたの実生活に役立ててみてくださいね！
本を読むときは『Audible』の
『３０日間無料体験』がおすすめです！
ライトノベル・小説・ビジネス書など、
４００,０００冊以上の本が聴き放題！
実質無料の「聴き放題サービス」ね！
また、あのメンタリストDaiGoさんも
本を聴くことで１日に３冊は読めるとおすすめしています！
読書やPC作業で目が疲れたときもインプットが続けられますし、移動時間も無駄にならない。
通勤に時間がかかる人なら、少なくても１日１冊分は聴けるんじゃないでしょうか。
テキストをフラットに聴くことにより、文章や論理の構造まできれいに頭に入るので、本がまるごと頭の中に入るような喜びが体感できます。
それによって話すことがうまくなり、言葉も出てきやすくなるので、本を耳で聴くのはおすすめですよ。
さらに、人気俳優・声優のボイスが、
本の魅力をさらに引き出しているので、
スキマ時間を有効活用したい人は、この機会をお見逃しなく！
＼忙しいあなたも、耳は意外とヒマしてる！／
