【2023年】やる気のおすすめ本・書籍ランキング７冊！年４００冊読む書評ブロガーが紹介！

ちなみに、そう思っても活字に逃げたいときは、詩とか読んでました。

個々のパターンについて、３つの軸(１マインドセット、２フォーカス、３自信の有無)をベースに解説してくれます。

本を読み終えて、まずは、自分をついつい守ってしまう証明マインドセットから、他人の目を気にせず新しいことを学ぶ、成長マインドセットへ考えを変えるようにしようと思いました。

ちなみに、私の場合は、”臆病者”というタイプでした（笑）
本の内容を実践することで自分が成長出来そうなのが楽しみです

診察方法は患者の性格的特性を三種の軸で2の3乗＝8タイプに分類。数少ない要素で見事にやる気が高まらない患者の特性を説明している。

次にタイプ別処方箋と、全員に共通する処方箋が書かれている。
その後に他人を治療する方法も言葉少なく濃厚に言及している。

したがって、自分のやる気を高めたい人だけでなく、やる気が高まらない人達のリーダー役を担っている人や、生徒を預かる教師、子を持つ親にまで勧めたい。

モチベーションはそもそも移ろいやすいものらしい。各種モチベータ（適職、自己表現、環境適応、業務遂行などなど）を指標として自己分析を行うのだが、それ自体で、かなり心が静まる気がする。最後の方では上司のマネジメントスタイルも、自己分析同様の指標を用いながら分析していて興味深い。

こういった本を手に取る時点で、「やる気のない自分をなんとかしたい」とわずかでも思っているわけで、本当にやる気のない人はこういった類の本すら読まないのではないだろうか。。。。実は職場ではそういう人が一番難しい。。。

ダイエットだけでなく、日記等の習慣化もでき、この本を読んだおかげで、私の生活を実際に変えることができました。

心理学系の本はとてつもなく難しいものもあるが、この本に関して言えば、どこまでも平易な文章で分かりやすく、そうでありながら、私達の抱える様々な問題に丁寧に答えてくれる。この本は買って良かった！

自分は「あれもこれも」とアイデアが湧き出し、色々なものに手を出す一方で
どれも最後までやりきることができず、達成感を得ることが苦手なタイプです。

本書を読み、家にある不要な専門書を売り、ブラウザのブックマークを削除したりしました。
また、以前は楽しんでやっていたけれど、今ではマンネリやノルマのようなものを感じているサークル活動からも
少し距離を置いた方がいいのかなと考えています。

自分は３０を目前に控えた人間です。
これまでのように、あれもこれもとエネルギッシュに手を出すこともできなくなるだろうし、
やるべきことや責任も多くなってくる年齢に差し掛かってきたと思います。

必要なこと・不要なこと、自分に見合ったこと・見合っていないことを見極めて
楽に生きていく術を身につけられればと思います。

そのような意味で本書は自分を見直すきっかけやヒントを与えてくれました。

例えば…
とにかく、「脱いだ靴を揃える」「目の前のごみを拾う」など小さな事で良いので習慣化することから始めていき、何か一つでも「続けられた！」と実感できることが大切。

その中でのポイントは、一つ前の習慣を決めることだとありました。早起きするなら、何時に寝るのか？それを決めるのが大切で、そのことを習慣化することで、本当に習慣化したいことが実現できるようになると紹介されていました。

「な・る・ほ・ど！」と思わず納得し、うなづいてしました。

このような、誰でもできるシンプルなノウハウが71個紹介されています。

2019年こそ、目標を達成したい！理想の自分になりたい！そうお考えの方は、ぜひ御一読ください。

英語学習、ゴルフ練習、ランニング、筋トレ、ブログなど、今まで取り組んできたことは色々とあるが、どれも一定期間過ぎていつの間にか止めている。止めた原因や理由を振り返ると、「飽きた」「当面の目的を達成した（次の目標を設定できなかった）」「多忙で中断し再開しそびれた」などだが、楽しいと思っていた事は比較的長く続き、楽しさを見いだせなかった事は止めてしまっている。

良い習慣を作るためには、動機が重要だが、それが楽しく、ワクワクするものでなければならない。時には脳に「楽しい」と錯覚させる工夫が必要なことを本著は教えてくれた。

「その行動に対し“苦痛”又は“楽”したい気持ちが強いから」

・どうして強くなりがちになるの？
脳（扁桃核）が過去の記憶に基づいて判断している。
マイナスイメージは記憶されやすいのでOWARU。

“楽しい”
と感じないと
“正しい”
と思っても続かない。

・どうしたら治せるの？
1、小さな習慣。
（例：腕立て1回）
2、1個前の習慣を決める。
（例：ランニングの習慣
⇨部屋にランニングウェアを置いておく）

習慣化したい事がある人がいたら読む事をお勧めします。