【書評Lv.187】2ヶ月分の時間を捻出する方法とは?『1日30分を続けなさい!人生勝利の勉強法55』

この記事を書いた人

柿田ぴんと
都内ではたらくWebマーケター!
ビジネス書の書評ブログやってます!

こんちわ、柿田ぴんとです!

今日紹介する1冊はこちら

130分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55古市 幸雄

本書は、精神論や役に立たない勉強法ではなく
誰もが実践できる具体的な勉強テクニック・心構えを紹介!

勉強が苦手な社会人
勉強の習慣がない人を前提に書かれた
貴重な勉強ノウハウとは一体何なのか?

今回は勉強時間を捻出する方法について

ぴんと
さっそく書評していきたいと思います!

【本の内容】
中卒、高卒、二流・三流大学卒のハンディは、この一冊で簡単に克服できる!知識を効率よく吸収する読書のコツ。毎日、簡単に時間を捻出する方法。集中力がとぎれたときの対処法。途中で挫折しない目標設定方法。英会話を確実にモノにする学習法。…すぐに使える具体例いっぱいの勉強法を大公開。

テレビを見なければ、2ヶ月分の時間を捻出できる?

本書では、毎日簡単に2時間捻出する方法を紹介!

それは、テレビを見ないこと

ぴんと
え、簡単すぎん!?!?

たったそれだけかと
個人的に思うわけですが

本書では、ここで
3つの質問を投げかける!

①テレビを毎日 2 時間見続けると、あなたの望むスキルは習得できますか?

②テレビを見ていれば、 5 年後、 10 年後にあなたは有能なビジネスパーソンになっていますか?

③今まで長年テレビを見てきて、何か習得したスキルはありますか?

テレビを、スマホに変えてみたり
時間を浪費するものに取り替える

なかなかにグサッとくるものがあるよね!!

この質問からわかることは
テレビから有益な情報を得る確率は非常に低いということ。

もちろん、番組によっては
有益な情報を得ることもあるけど
利益になりづらいのは確かで。

僕の場合は、バラエティ番組を見る時は

司会の声の大きさや、目線、身振り手振りを見て
非言語コミュニケーションを学ぶ練習をしてたり

・能動的に、有益な情報を得る。

という前提で、テレビを見ることが多い!

本書では、テレビを見ることを健康に例えて紹介。

人間の身体は食べた物が栄養になり、その栄養の質で身体の成長や健康が大きく左右されます。

同じように、人間の脳はインプットされた情報が栄養になり、その情報の質で人格や能力が大きく左右されます。

周りの環境、またはインプットされる情報の質の違いで、考え方に差が生まれます。

つまり、インプットされた勉強や
自己投資に対する考えが違うだけで

30年後、50年後の人生は当然大きく違ってくると。

つまり、ここで伝えたいのは
3日でも、1週間でも良いから
テレビを見る生活をやめてみるということ!

ぼくも、インターネットが
3ヶ月使えない状態があったんですけど

ほんと、やることなさすぎて

仕事終わって、ご飯食べて
風呂入って、読書して、9時に寝る!

みたいな、原始人生活になるっていう。

朝の目覚めは良いわ、読書は捗るわで
なんだかんだ最高な生活だったわけですが!

インターネットの時間を
自分のスキルを磨くための時間に変えるだけで

勉強や、家族との時間に割り当てることができるので

今まで、浪費してきたことを
貴重な時間に変えることが大事になってくると。

時間管理を身に着けたい人はこちらの記事もぜひ!

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1日2時間のテレビが、1年でどれくらいの浪費になるのか?

ここでは、毎日2時間
テレビやスマホをした場合

1年でどれくらいの時間を
浪費したことになるのかを計算!

1年を52週として

52週間 × 5日(平日) × 2(時間) = 520時間

さらに、土日は5時間ずつテレビを見るとして

52週間 × 2日(土日) × 5(時間) = 520時間

合計は、1040時間!

ちなみに、年末年始や、祝日を除いて少なめに計算!

これを24時間で割ると、43日分!

つまり、毎日2時間、土日に5時間
テレビ、スマホに使うだけで

1年のうち1ヶ月半の時間を浪費していると!

さらにショッキングなことを言えば
1日7時間程度眠っているので

1040時間 ÷ 17(24時間から睡眠時間を差し引いた時間)

計算した答えは、61日分!

1年のうち、2ヶ月間

1年のうち、約17%

6年たったら、1年間

毎日2時間テレビを見るとして
その生活をずっと続けたとしたら?

どれくらいの時間が生まれるのか・・・

ぴんと
考えるだけで恐ろしすぎる!!

本書では、こわいこわーい具体例を紹介。

例えば、現在 32 歳の人が 80 歳まで 48 年間生きたとします。

もし、この人がテレビを見る習慣がなければ、この人はテレビを見て過ごした人に比べて、 8 年も長く時間を使えることになります。

ですから、 80 歳で亡くなったとして、事実上 88 歳まで生きたことと同じことになります。

8年あったら、何ができるだろ?

むしろ時間がありすぎて、思いつきませんが!

この結果からわかるのは、数値化すると
今までどれだけの時間をムダにしてきたのか

そして、テレビや
インターネットの時間を
うまくコントロールすれば

時間は簡単に作り出せることができると!

ちなみに、ぼくの場合はテレビを見る時
録画しといて、後から見るようにしていて。

CMはカットできて、60分が40分になるし
1.2倍速で見れば30分くらいで見れるっていう!

30分、時間を短縮するだけでも
1年間で15日分の時間を作り出せるのでおすすめ!

とくにインターネットは
ハマったらなかなか抜け出せないので

勉強や、やりたいことがある時は
スマホなどは、目に見えないようにして
押入れ奥深く深くにしまっておきましょい!

そしてさいごに
時間は世の中のものを全て手に入れることができます。

・時間を使って働けば、お金が手に入る
・時間があれば、家族や友人と過ごして人間関係を深めることができる
・時間を使って読書し、知識を身につけることができる
・睡眠時間がとれなければ、病気になってしまう

普段の時間の使い方を見直して
自分にとって1番必要なことを
やる習慣をつけていきましょい!

きっとその積み重ねが、何年後に花開くと思うので。

成功者の時間の使い方を
身につけたい人はこちらの記事もぜひ!

まとめ『1日30分を続けなさい!人生勝利の勉強法55』

130分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55古市 幸雄

いかがでしたでしょうか?

・テレビから有益な情報を得る確率は非常に低い
・1日2時間テレビを見ないと、1年で2ヶ月の時間ができる
・周りの環境、またはインプットされる情報の質の違いで、考え方に差が生まれる

ぼくの場合、Youtubeめっちゃ見るんで
なんとも言えない気持ちになってしまった!!

でも辞められる気はしないので
1日2時間から30分くらいまでに縮める努力を
1年で1ヶ月15日分の時間を作ろうと思います。

ちなみに、今回紹介したのは本書の2%くらいで
さらに有益な情報が盛り沢山、生産性を上げたい人はぜひ!

本書は上記以外にも

・脳科学の実験結果に基づく正しい勉強法って?
・同僚に差をつける時間の使い方とは?
・長時間勉強を続けるコツは?
・効果的な休憩方法とは?
・勉強を成功させる目標設定方法
・食事が勉強の成果と関係する?
・早朝から頭をフル回転させる方法とは?

などなど、精神論や
役に立たない勉強法ではなく

誰もが実践できる具体的な
勉強テクニック・心構え
を紹介!

「1日30分」の勉強を続けるだけで
あなたの夢が現実のものとなる1冊なので

気になった方はぜひ、本書を読んで

集中力がとぎれたときの対処法
途中で挫折しない目標設定方法
毎日、簡単に時間を捻出する方法

すぐに使える勉強法を身に着けてみてくださいね!

ぴんと
さいごまで読んでいただき
ありがとうございました!