CATEGORY メンタル

メンタル

【書評Lv.87】イライラや不安がなくなる方法とは?『ストレスと疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス』

こんちわ、柿田ぴんとです! 今日紹介するのは 『ストレスと疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス』奥田弘美 あなたが、今感じている 「イライラ」や「プレッシャー」 過去から引きずっている 「うつうつ」や「も…

メンタル

【書評Lv.81】たった1時間でイライラ、不安、悩みもラクになる!『寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26』

こんちわ、柿田ぴんとです! 「何をやってもうまくいかない」 「上司に八つ当たりされて落ち込む」 「仕事で失敗して不安だ」 などなど イヤな気持ちになることは 多いのではないでしょうか? そこで今日紹介するのはこちら! 『…

その他

【書評Lv.78】2つの趣味で人生は決まる!本当に好きなものを見つける方法とは?『明日クビになっても大丈夫!』ヨッピー

こんちわ、柿田ぴんとです! 今日紹介するのは 「現役の千葉市長とゲーム対決をする」 「AV女優と童貞を合コンさせる」 「24時間テレビの100kmマラソンが本当に大変なのか試す」 などの面白記事をネットで発信し続けている…

コミュニケーション

【書評Lv.76】あなたは「男性脳」「女性脳」どっち?『男女脳戦略。―男にはデータを、女にはイメージを売れ』メンタリストDaiGo

こんちわ、柿田ぴんとです! 「販売成績が伸びない」 「面接でうまく話せない」 「プレゼンで手応えが感じられない」 それらは、すべて「脳の違い」が原因だった! ってことで、今日紹介するのはこちら 『男女脳戦略。―男にはデー…

メンタル

【書評Lv.75】あなたは「完璧主義の人」「上手に力を抜く人」どっち?『力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣』古川武士

こんちわ、柿田ぴんとです! 仕事をしていると、のんびりしているのに 着実に成果を出している人っていますよね! 「いつも早く帰るのに!」 「休日出勤してないのに!」 「結構アバウトな取り組みなのに!」 そういう人は 力の入…

コミュニケーション

【書評Lv.71】あなたのコミュニケーション能力、偏っているかも!?『マンガでわかる! 心理学超入門』ゆうきゆう

こんちわ、柿田ぴんとです! 今日紹介するのは 自分の良いところから、悪いところまで 自分で自分の行動や、気持ちを理解して楽になれる1冊! 『マンガでわかる!心理学超入門』ゆうきゆう 本書は心理学をもとに 気になるあの人の…

メンタル

【書評Lv.66】他人の目が気にならない人の考え方とは?『日本のみなさんにお伝えしたい48のWhy』厚切りジェイソン

こんちわ、柿田ぴんとです! 今日紹介するのは で有名な、IT企業の役員&芸人である 厚切りジェイソンさんの1冊 『日本のみなさんにお伝えしたい48のWhy』厚切りジェイソン 本書は、日本の文化や常識とされていることを ア…

コミュニケーション

【書評Lv.65】片づけられない・遅刻・忘れ物 、すべては「脳のクセ」にある!『仕事&生活の「困った! 」がなくなる 私って、ADHD脳!?』

こんちわ、柿田ぴんとです! 「あれ、あの書類どこやったっけ?」 と、散らかすつもりはないのに いつの間にかデスクがぐちゃぐちゃ! 「もうこんな時間!?やべえ急がなきゃ!」 遅れるつもりはないのに、つい遅刻してしまう! 「…

お金・片付け・ダイエット

【書評Lv.58】仕事の生産性も、寿命も延びる健康法とは?『最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【ベスト・パフォーマンス編】』ムーギー・キム

こんちわ、柿田ぴんとです! よく本屋の健康本の棚に行くと 「これだけ食べれば大丈夫!」 「医者がすすめる健康法!」 「睡眠で人生は決まる!」 ってジャンル多くて、どれを選べばわからんし! 医者(著者)によって言ってること…

お金・片付け・ダイエット

【書評Lv.56】人が失敗しやすいパターンを科学的根拠で徹底解説!『スタンフォードの自分を変える教室 』ケリー・マクゴニガル

こんちわ、柿田ぴんとです! タバコ、ダイエット、資格の勉強など やりたい!やめたい! けれども続けられない!! そんな自分が、嫌になる!!! このような悩みを抱えている人は めちゃんこ多いのではないでしょうか? そんなあ…

お金・片付け・ダイエット

【書評Lv.54】完璧主義は2種類ある!あなたはどっちだろう?『プレッシャーに負けない方法 「できるだけ完璧主義」のすすめ』水島広子

こんちわ、柿田ぴんとです! 「きちんとできない自分が許せない」 「細かいところが気になってしまう」 「いい加減にやることができない」 このように自分のプレッシャーに押しつぶされたり、「完璧主義」に振り回される人は多いので…

メンタル

【書評Lv.50】あなたは何個あてはまる?『脳が冴える15の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める』築山 節

こんちわ、柿田ぴんとです! 「話を聞いても、頭に入らない」 「集中力が続かない」 「思考がすぐに途切れてしまう」 結果、仕事や私生活に悪影響がでてしまう。 そう感じる人は、多いのではないでしょうか? そこで、そのような「…

コミュニケーション

【書評Lv.46】”いい人”ほど成功をつかめない?自分の可能性に気づく1冊『捨てるべき40の「悪い」習慣』午堂 登紀雄

こんちわ、柿田ぴんとです! 完璧主義、プライド、嫉妬 依存心、他人への陰口、言い訳、などなど みなさんは、捨てたほうがいいと思う習慣はいくつあるでしょうか? ぼくも、自分の成功体験を語ったり おれこんだけ頑張ってるんです…

メンタル

【書評Lv.45】人間関係、仕事の悩みがすべて消える!『仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考』人見ルミ

こんちわ、柿田ぴんとです! 仕事をしていると 「イライラして、集中力が続かない」 「人間関係の悩みで不安がつきない」 など、感情に左右されることは多いのではないでしょうか? ぼくも、仕事中 「明日までにこの作業終わるのか…